Девочки, привет! Скажите, а кто-нибудь принимает витамин Д (имею в виду вы сами, не ребенок). Какой? )) Можно ли совмещать с магний В6. Или кто какие витамины пьет, только от которых прям доволен и в восторге, эффективные.
Спрашиваю про витамин Д, потому как насколько я поняла, именно нехватка его приводит к раздражительности, нехватке энергии, утомляемостм и т.п.
Комментарии
Вместе с сыном пью аквадетрим. По 2 капли. Стало легче просыпаться)
Я детримакс пью.
И, кстати, до 31 марта в гемотесте можно бесплатно сдать анализ на вит д, если купить детримакс 60 табл. И зарегестрировать чек на каком-то сайте (какой, не помню)
Вигантол пью, был слегка понижен. Через месяц приема в норме. Сейчас пока еще принимаю, но по самочувствию разницы вообще нет. То что вы описали, ничего не поменялось😂
Да, если недостаток витамина д,то могут быть такие симптомы! Но лучше конечно же сначала сдать анализ, определить потребность, если принимаемая доза будет большая,то обаятельно нужно принимать витамин д с кальцием, потому что Вит д усваивается только с ним или как-то так,и при большой дозировке витамтна д кальций будет вымываться из ваших костей и они будут скрипеть,хрустеть и слабеть....это мне гинеколог объясняла, когда назначила мне 14 капель витамина д и 1 таблетку кальцемин адванса
Сейчас компливит мама. После гв, что то из компливита буду продолжать. Так как эффект был виден через неделю где то
Я пью вигантол. Совмещала до беременности с кальцием, сейчас совмещаю с фемибионом. Только железо в другое время пью.
Вот недавно сдала вместе с дочкой, у обеих дефицит, мне назначили 4 капли , пьем вигантол.
Сначала анализ сдать нужно, чтобы дозировку витамина д расчитать, а какой именно будете пить неважно, мне аквадетрим самый обычный хорошо поднял, плюс эти симптомы могут быть при гипотериозе (проверить гормоны щитовидки ттг, т4 свободный), при железодефиците (оак, ферритин и т.д) У меня были по гинекологии проблемы+усталость и т.д, врач направила это все сдавать, в итоге сильный днфицит витамина д и железодефицит, пью витамины, но все отлельно, комплексные не помогут, дозировки не те