Мамочки, поделитесь опытом! Как вы укладываете на ночь своих малышей?
У нас стабильно засыпает в 12, как бы сместить это время часа на 2 раньше 🤔
Комментарии
Все было примерно также в 4 месяца, к 5 пришло в норму. Засыпала после 23 и вставала в 10.30, меня в целом устраивало. Сейчас ложится в 21-21.30 и встаёт в 8.30
У моего малыша (4 месяца) такой же режим был, очень неудобно. Мне подруга посоветовала больше активничать с ним вечером, «уматывать» играми)) Мы так и сделали: после 6 вечера поем, пляшем, показываем всякие игрушки, таскаем его, переворачиваем. Потом купаем, выключаем свет и укачиваем. Засыпает за 10 минут в 21-30. До 12 часов просыпается 1 раз, но сразу засыпает снова. Кушает в 5 утра и до 8 спокойно спит)
У нас так же со старшим было, потом нормально стал в 9 ложиться и в 8 вставать. Мелкая сейчас тоже в 23 и позже спать ложится, встаёт в 8:30
@tanyasats, это физиологично для малышей вставать в 6-7 утра. И укладывать спать нужно не позже 9 вечера. Сон 10-11 часов
@butakova.anya было бы отлично вставать в 8 и ложиться в 10🤔
Так же засыпали, потом само сместилось на 10, когда установились 3 сна)
@tanyasats ага, вот как раз к 5 месяцам. Просыпается в 8-9 утром
У нас так же! Причем это началось прослеживаться с месяца! Мы встаем в 8, 8.30....
Вечером после купания спит с 20.30 либо с 21 до 21.30 или 22
Потом только в 23.30 или в 00
Получается с 8 утра до 12 ночи у нас4 сна( один сон на улице может быть часа 3) Гуляем каждый день!! дома спит днем от 30 мин до 1 часа.
Вставать утром часов в 7 наверное
Раньше укладывать не вариант, как то укладывать начинала с 7-8, пока искупал туда сюда, вот легли и до 12 она по мне скакала и потом уснула только 😁
Больше я не парилась, летом в 9 ложится спать и встаёт в 7, зимой поздно очень и спит до обеда. По солнышку встаём обе
Вот я вчера тоже решила попробовать уложить пораньше, в итоге просто на час дольше тусовались😁
Если есть режим все становиться проще , если вы ложитесь в 12 могу предположить что и встаёте поздно , попробуйте тот же ретуал (если он у вас есть) сделать в 9 ближе к 10 начинайте укладывать соответственно вам и утром придётся раньше встать )))
Начните сдвигать время постепенно, если перед сном купаете, играете ... ( ритуал) каждый день на 10 минут, чтобы не болезненно! У нас получилось! Сейчас погрешность 30 минут! В 22 уже точно спим!