Я на 15 неделе плюс 12 кг, переедание и вот результат ( до беременности активный образ жизни , ПП. Сейчас все лень. Беру себя в руки !)

Может особенности организма, я до беременности 80кг весила,не мелкая конечно, сейчас то 82,то 83,срок у нас почти одинаковый.Родите малыша, потом будете худеть, а так рекомендуют кушать более диетическую еду, чем проще, тем лучше и конечно овощи, фрукты, молочные продукты, мясо и морепродукты.

И я с вами! В 1 триместре набрала +5кг, щас токсикоз и есть ничего не могу, а так хочется сладкого 😿 думаю, что все равно пока ничего не ем, вес будет держаться или даже прибавляться от сухарей и сдобного печенья, единственное что могу есть кроме омлета и гречки 🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️

Лучше много не набирать, рожать тяжелее. Ну и отеки могут быть

Нужно правильно питаться

Все вредности исключить)

Есть нужно часто и маленькими порциями.чтобы не растягивать желудок. Не жаренное и меньше сладкого. Вот и весь секрет

Вообще не заворачивайтесь!!!всю беременность выслушивала от врачей, так как сильно набирала🤷‍♀️ хоть и не меняла особо свой обычный рацион первые месяца, меня прилично перло, а после 28 недели проснулся дикий аппетит, и стала набирать ещё сильней. За всю беременность 34 кг, а ребёнка родила 3200!!!! Было в последний месяц очень тяжело, но приходилось просто терпеть и жрать 😁🤪 один врач в роддоме пожалел услышав всю историю, и сказал, что это гормоны 🤷‍♀️ ни чего с ними не сделаешь, жди, все уйдёт, но только тогда, когда перестанешь кормить грудью. Сейчас ещё кормлю, но уже ушло 25кг . Так что ешьте все подряд, потом ни чего нельзя !!!

Да, я тоже видимо буду, если есть не перестану 😂😂😂. Надо поизучать рецепты диетических вкуснях...

Я прибавляла хорошо в 1 и 3 триместре

Токсикоза не было, ела все что не приколочено, могла съесть взятый обед а потом ещё в кфс сходить 🤪

Меня периодами пробирало на жор

Итого прибавка 13 кг

10 оставила в рд

Осталось сбросить 2 кг

Я с вами! За 12 недель набрала шесть кило и при моем росте 156 это уже прям заметно... очень сложно отказаться от еды, но решила брать себя в руки) не хочется к концу беременности стать маленьким колобком😂

Я себе каким то образом режим создала некий) ем по часам грубо говоря, ежедневно😊

Завтрак около 10, обед в 14 , и ужин в 19. Между приемами пищи могу слопать йогурт или фрукт) вечером перед сном чай .

Но не обжираюсь прям до отвала. Видимо организм привык и нет постоянного чувства голода.

Набрала всего 8кг пока что!

А я уже 72,5! Ем всё подряд) 😬😎и не собираюсь останавливаться, ещё в родах намучаться успею. Всегда спокойно набирала и скидывала очень быстро-столько нанервничаешься, навошкаешься, нагуляешься, забудешь, перестанешь запретят потом есть, что худею ещё больше чем бываю до беременности.

Это вас в жк так взвесили?

У меня +1 кг

Но это я сама дома утром без одежды

А в жк вчера вечером и в одежде и толстом свитере + 2 кг за все время

Вообще не переживайте！Все эти нормативы “правильной” прибавки - откровенный бред. Люди разные. И беременности разные. Первую беременность встречала с весом 52 кг при моих 170 роста. Набрала к 40-ой неделе 26 кг, хотя не дежурила возле холодильника и не перебирала со сладким. Представляете, что я выслушивала каждый раз в ЖК？Но, слава Богу, всё было в порядке - кроме моей затравленной медиками нервной системы. К слову, со вторым малышом прибавка всего 12 кг. Еда такая же, условия те же, я - та же самая. А всё иначе. Природа умнее нас. Доверьтесь ей.

Может у вас был недовес до беременности ?

О, я с вами в коровки запишусь, тоже за 15 недель +5кг

Но я на сладком сижу и не могу себе отказать🤷🏻‍♀️

Иногда заменяю ужин на фруктовый салат с йогуртом успокаивая себя что там точно меньше калорий 😂

1 триместр +6 кг был, за то 2-3 набрала всего 2.0

Сейчас вес скачет,то минус,то + 1 кг

Тоже самое 😬😤нужно брать себя в руки

Ешьте здоровую пищу , исключите булочки , шоколадки и тд) питайтесь правильно ) вот и все ) хотя я ела все )) итог набрала 24 кг . Но за 9 месяцев все скинула , сейчас вешу меньше, чем до беременности.

Попробовать исключить сладкое и соль, мне помогло, только таким образом я перестала набирать вес и даже похудела.