Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Всем привет!
Девочки, скоро лето, пора приводить себя в порядок!
Предлагаю вам программу снижения веса. В программу входит 15 вариантов меню на день, альтернативные варианты питания, правила питания, 17 вариантов тренировок для тела и лица, Советы по уходу за кожей, 5 видео тренировок, книга Д. Амен «Мозг против лишнего веса».
Недорого!
По всем вопросам в личные сообщения!
Кто-нибудь покупал программы тренировок и питания для дома? У кого покупали?
Девочки, думаю создать телеграмм канал, на котором буду выкладывать варианты тренировок для дома , для зала. Тренировки после родов , питание и все остальное в этой теме. На сколько актуально именно для вас мамочек? Поставьте ➕ если хотите в такую группу. И да, вход бесплатный.
Девочки у меня для вас есть программа питания и тренировок (пишите )
Привет! Девочки, кто худеет или худел,что делали, когда вес начинал стоять? Думаю, программу тренировок менять, или в питании что. Вроде калорий не много, бжу тоже стараюсь нормально. Есть кто разбирается в этом?😅😊
Всем привет! Как составить программу тренировок для зала? Может сайты какие толковые есть? С финансами не очень, удовольствие не из дешёвых.
