А я ем всё. Аллергены такие как шоколад или цитрус по маленько пробывала - реакции нет. Кушайте все и не думайте ни о чем 👌🏼

У самой фантазия кончилась уже🙈 из фруктов банан ем)

Вчера сыпь у сына на лбу вылезла и это скорее всего на сгущенку😬в чай добавляла. Супы без зажарки, гречка, макароны, манная кашка😋, отварные молочные сосиски, сыр, грудинка.

По утрам каша манная с бананом.

Обед супчик, чай с печеньем и сыром. Печенье юбилейное обычное.

На вечер тоже суп получается, не успеваю столько готовить🙈ещё мужу по жирнее😅

Вечером творог с бананом, либо ряженка

Ем все,кроме аллергенов)

Из фруктом ем только яблоки зеленые запечённые)

Я ем все. в день выписки ела пиццу, тирамису, чай пью с лимоном и ем все овощи (и красные тоже). Единственное - пока апельсины не пробовала и гранат) попозже.

Я недели две ела только на пару ... Теперь пробую все помаленьку) сегодня даже торт 🍰 домашний ела) правда супы варю без зажарки , даже мои привыкли к таким блюдам🤣

Посмотри Зайченко 👍

Можно все кушать по чуть-чуть, алкоголь только нельзя...

Уже все ем, по штучно всякую фигню пробовала-реакцию смотрела, и вот консультант по гв приходила сказала кушать все, сытая мама-довольная мама🌸 уже не знаю как прекратить есть, как только мимо кухни, так без печеньки не уйду😞😞😞

Я первые 2 недели практически ничего не ела. Ооочень скудный рацион был. А вот после 2 недель голод как напал. Посмотрела информацию, что можно кушать и начала кушать...все. По чуть чуть. Слышала, что чем раньше ребенок "освоит" аллерген, тем меньше риск аллергии в будущем. Это не значит, что я тру дитя о кошку и пихаю мясо сырое ей в рот😂а то есть и такие люди)))Но стараюсь разнообразно питаться тем, что можно было бы есть, например, при гастрите или пп и т д

Кушала и кушаю всё

Советую посмотреть на ютуб короткие видео ролики Нина Зайченко, всё о ГВ. Там просто кладезь полезной информации! Они короткие и по темам, ничего сложного

Кушала цветную капусту, брокколи, индейку, язык, сыр, говядину, рыбу. Все на пару или вареное. Яблоки печенные.

Все ем что и до родов.. кроме kfc и чипсов)) уже и суши ела недавно, все ок) первое время сырые овощи и фрукты не ела, боялась газообразования, но ввела их и тоже норм

По идее кушать можно все, только ограничить аллергены, ну понятно что газировки, картошку фри, в общем все, что пп то и кушать. По поводу газиков и животиков это вообще естественный процесс заселения полезными бактериями жкт в общем его формирование, то есть ваша еда не влияет на это. Я на гв ела все что и в обычной жизни, ну плюсом позволяла печенье, но этого нельзя было делать, я верила что сила гв не даст им отложится 🙈

Ела только варёное,пареное и печёное,делала котлеты на пару,овощи в сковороде + туда картофель,в пакетике картофель+ мясо и в духовку без приправ,только соль. Не ела горох,фасоль,капусту,яйца,молоко,все газированное,помидоры

Насколько я помню красное не желательно кушать и капусту в любом виде) а остальное кушайте и смотрите как реагирует ребёнок, если животик не болит у него то все нормально)