Больше отдыхай, вот прям при любой возможности забивай на всеее
Даже на улице если спит
Возьми книгу почитай, хоть как-то чтобы расслабиться
Или фильм посмотри легкий
Я в этом возрасте сына очень морочилась из-за уборки, домашних дел и т.д
Ходила как выжатый лимон, даже сны от усталости не снились.Сейчас оглядываюсь и понимаю, что слишком много суеты было бытовой, не нужной🤦🏼‍♀️
Это точно скоро пройдёт, не грусти
Плюс ещё весенняя усталость, сейчас у многих так
Попей витамины,тоже должно помочь

Это моё состояние сейчас...Мысленно с вами, обнимаю 🥰Мне кажется может вам наоборот взять тайм аут в активничании, больше спать, отдыхать, смотреть фильмы и вкусно кушать) И подскажите, пожалуйста, Вы с ребёнком везде ездите когда, он в коляске у вас или в слинге?

Держитесь, не хандрите, скоро лето, будет повеселее, я стараюсь спать с малышом как можно больше и баловать себя чем то вкусным, это помогает)))

А муж есть?)Поехать отдохнуть куда нибудь на недельку всем вместе)))

Обнимаю. Делала дела домашние, только когда рёбенок не спит. В сны его сама отдыхала, ни одного дела по дому не делала, даже те, что автоматом делаю. Все время сна малыша на себя тратила. Читала, ела вкусное, спала, вязала) вечером старалась спать пораньше и хоть немного с друзьями пообщаться в выходные, ванну принять или маникюр сделать. Мужу отдавала, когда совсем плохо было. Найдите себе любое занятие по душе, но не про детей. Хоть кино смотреть вечером или картинки раскрашивать. Рукоделие, если пойдёт отвлекает здорово. И если возможно, друзей видеть, то хоть их в гости зовите, хоть к ним с малышом, отвлечетесь. Надеюсь скоро пройдёт!! .

Полив второго ребенка,я теперь понимаю,что с одним оказывается было легко)))а так сейчас нахожусь в таком же состоянии как и вы

Как по мне, так спасает только пара способов : 1) спать по режиму ребёнка 2) общение! Выходить, гулять, встречаться с подругами, ездить - благо сейчас для мам с детками куча всевозможных встреч и и д.

Помогал муж. Без него было бы трудно.
Хотя ещё пёс спасал, как-то с ним было спокойнее. Брала под бок и лежала с ним. И жизнь становилась приятнее.
Что-то вкусное... хороший фильм. В общем, что-то именно для себя, а не для материнства нужно.

Я вас понимаю...и я думаю это усталость...я вот одна ...днём спит только на улице и то надо ходить не сидеть где то ....ночью щас из за зуба и переворачиваний на живот часто просыпается...а днём нужно прыгать развлекать иначе психи ...и тут реально усталость ,а не депрессия...я иногда иду с коляской ,а глаза слипаются...и я прям туплю от недосыпа...хочу что то быстро сделать ,а тело не слушает

Хочется как-то поддержать и не знаю что сказать.
Я тоже одна. Помощи нет никакой. Это просто пережить надо. В вашем случае надо до года дожить. Потом легче. Ну и забивать на все и отдыхать больше.

В тихий час забивать на всё, ложитесь отдыхать всегда

Муж уходит в 6 утра и приходит когда мы спит уже. Я одна с детьми ,помочь не кому. Мама моя работает.
Справляюсь.
У вас просто депрессия а не усталость. Надо отвлечься. Займитесь чем нибудь дома,вышивка , вязание итд.... сейчас куча всего. Больше гуляйте,общайтесь с другими мамами на улице. При первой возможности сходите куда нибудь

А няня на час вам не по карману?:(

Мелкий спать я в тишине сижу отдыхаю чай пью
Иногда спать ложусь рядом