КАК УБРАТЬ ЖИВОТ я уже писала, что как, почему и что делать 👀 по тегу #какубратьживот_jk .
А вот что делать не нужно и что навредит ❔
🚩 Сохраняем себе🚩 .
МИФЫ О ТОМ КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ❤
🚫 Обматываться пленкой, одевать термокостюмы во время тренировки - очень вредно❣( перегрев органов, обезвоживание и даже гинекологические заболевания )
🚫 Утягивающие пояса, корсетные пояса (увеличивают внутрибрюшное давление, деформируют органы брюшной полости) - 👀 #длячегонуженпояс_jk
🚫 Верхний и нижний пресс - не существует, есть прямая мышца живота и косые! И жжение идет только с той стороны с какой идет нагрузка! 🚫Качать мышцы живота каждый день ( смысла нет, мы не худеем локально и каждой группе мышц нужен отдых - восстановление от 24 до 72 часов)
🚫Обручи особенно утяжеленные ( очень вредно для женских органов, нагрузка на позвоночник)
🚫 Подъемы ног ( часто не желательно, т к идет доп нагрузка на поясничный отдел)
🚫 Кубики и полосочки! Здесь снова генетика, если от природы глубина сухожилий прямой мышцы живота глубокая - будут кубики, а если нет - то полосочки!
.
Пожалуй это самые часто задаваемые вопросы! Что то ещё ? Пиши в комментариях 🤗
#мифыjk
Комментариев ещё никто не написал.
Почему мать всегда виновата? Как справиться с чувством вины?
Мать всегда виновата! И что с этим делать?
В родительстве зарыто очень много чувств, кроме "Вау, какие пяточки! До чего же умильная улыбка", там есть "А-а-а-а-а-а!!! Что же я за мать-то такая?! Ну как можно так с ребёнком обращаться?!". Нас с вами кидает от гордости и радости до самоуничижения и самобичевания. Я вообще замечаю, что мамы, наряду с целой кучей суперспособностей, имеют один удивительный навык – они умеют мастерски себя ругать! Ребёнок плачет от коликов в животе – "Я ужасная мать, ...
Мастурбация у детей 2-6 лет — это норма или серьёзная проблема?
Мастурбация у детей…
⠀
Часто это вызывает у родителей страх, стыд, панику и даже агрессию…
⠀
⁉️В чем же корень проблемы и есть ли проблема вообще?
⠀
Обычно в возрасте от 2-3 до 5-6 лет дети начинают испытывать интерес к познанию различий женского и мужского тела. Они с интересом играют с половыми органами, трогают их, теребят, почесывают…
⠀
Интерес тут чисто познавательный!
⠀
Но, если те приятные ощущения, которые при этом испытывает ребенок, становятся для него доминирующим источником положитель...
Сколько веса нужно набрать при беременности?
Набор веса при беременности: где норма?
Автор статьи: Елена Пиманова, врач акушер гинеколог
Одним из самых важных и самых спорных вопросов, с которыми сталкивается будущая мама во время беременности, это сколько она должна набрать веса. А
главное, кому это она вдруг, ни с того, ни с сего, должна? Врачу из женской консультации? Давайте сразу условимся, что должна беременная женщина только себе и своему малышу. И только на любви к этим двум личностям и основано ее желание следить за своим наборо...
Как выявить рак на ранней стадии: что важно знать?
🩺 КАК ВЫЯВИТЬ РАК НА РАННЕЙ СТАДИИ
4 февраля - Всемирный день борьбы против рака.
Онкологические заболевания коварны, у них нет специфических проявлений.
Нет такого симптома, который бы точно говорил бы о том, что у человека рак❗️
⠀
Равно как и наоборот: отсутствие жалоб не является гарантией полного здоровья.
⠀
❓Как тогда не упустить момент?
✔️Регулярно проходите скрининг
✔️Не игнорируйте новые или непонятные симптомы, особенно, если они не проходят несколько недель или периодически повторяютс...
Ни одна сфера нашей жизни не обходится без курьезов. И даже самые серьезные люди порой попадают в очень смешные ситуации 😅. Мы собрали для вас несколько очень забавных реальных историй, произошедших во время семейного секса. Посмеемся вместе?
💞 Юлия: «Мы с мужем отдыхали на море с друзьями. Вечерком все вместе посидели на террасе и разошлись по комнатам. И как только уединились, сразу с порога начали обниматься, целоваться, и дело дошло до секса. И прямо во время него как-то навалились на стено...