Ну вот, длительный токсикоз позади, теперь мы хотим кушать каждые 3 часа 😄 И даже на ночь ) а это же вредно....а вы кушали перед сном? Я стараюсь не есть, и поскорей уснуть, но утром немного подташнивает и кружится голова...как быть?
Комментарии
И да я набрала 4кг с учётом отеков. У меня была установка за беременность 2 кг набрать. Ибо изначальный вес большой очень был. Но отекла перед родами сильно. И ничего не помогло. И да с рд я вышла на 8 кг меньше, чем встала на учёт.
Лучше съесть кисломолочку. Сытость на дольше. Или я ела курицу (белок)+ фрукт (углевод).
Углевод быстро даст ощущение сытости, а белок сохранит её надолго.
И от этого вы лишнего не наберёте.
У меня этот период пришоося на лето и я кушала огурчики и помидорчики на ночь
Мне гинеколог в рекомендациях всегда писала, частое дробное питание и дополнительный приём пищи перед сном 😊 естественно хочется чего нибудь вредненького скучашать 🙈но старалась фрукт какой нибудь скушать, сейчас уже не представляю вечер перед сном без молока и хлеба с повидлом ☺️
@jamiemami, 😂 у меня стадия началась что хочу то и ем 😂 а то задолбали уже со своими диетами, душа требует праздника 😂
@natali_eliseeva ну главное потом остановиться вовремя 😂
@jamiemami, скоро ГВ и там уже ни чего не покушаешь, хочешь ты или не хочешь придётся рот закрыть ☺️
За 2 часа кушайте до сна и все.
Утром ешьте углеводы, и воды пейте больше, воду с лимоном и мятой делала, и все было гуд)
Жру всегда как слон, в эту беременность точно наберу больше киллограмм на 5-7😅
А в прошлую сколько набрали? Я в 1 триместре похудела на 4 кг, сейчас догнала уже )
@syshinaelena кушайте правильно, и порции соблюдайте и все, много не наберёте. Кушать нужно, 5 раз я ела за день. За всю беременность набрала 9 кг. И причём мышц, а не жира)
Жир чуть чуть есть, и то это было от сладкого, сладкое ела перед кгт) и все)
Не бойтесь набрать, кушайте что душа хочет, только не острое и не жареное, так как работа организма будет плоха
@syshinaelena я не сбрпсывала в беременность) набрала 12 кг))
В эту уже почти 10 набрала)) я в ту беременность работала и гуляла много, а в эту дома сижу(
Один раз ела ночью тушеную картошку. Прям руками из кастрюли холодную😂
@syshinaelena не то слово)) но так 1 раз за всю беременность было🤭
Я тоже вставала кушала ночью 😎 не жирное, не хлеб, и острое.. И так же порцию соблбдала и все.
Потом поела, походила, посидела и спать пошла)
Если прям сильно есть хочется, огурчик съедаю или кефира немного, но мне редко хочется (тьфу тьфу тьфу😁) было всего пару раз, что голод нападал