Девочки кто со второго триместра стал заниматься спортом ? Бассейн или легкий фитнес? Или можно уже…
Девочки кто со второго триместра стал заниматься спортом ? Бассейн или легкий фитнес? Или можно уже на всякие гимнастики для беременных ходить ? Очень хочу с недельки 15-16 начать хоть какой то спорт посещать 🙈уже не могу... что посоветуете? Где меньше всего нагрузка на живот ?
Anna T·
Мама сына (1 год)
Я всю беременность ходила в бассейн. С 24 недели начала на йогу для пузатых)
Делайте то, что вам комфортно, не напрягайтесь главное.
А бассейн реально самое крутое. Особенно после 30, когда вес большой и чувствуешь себя бомбой. В бассейне спина отдыхает
Ками··
В ожидании первенца
у меня тоже беда с болевым порогом 😭😭
Anna T··
Мама сына (1 год)
не переживайте, все у вас пройдет отлично 👌🏻попробуйте йогу может это ваще)
Ками··
В ожидании первенца
обязательно попробую ... спасибо 💐💐
Катерина·
Мама сына (6 лет), беременна (39 нед.)
Если нет противопоказаний - что больше любите! Идеален бассейн, если тренировались до - снижаете нагрузки и занимайтесь. У меня есть пост про противопоказания. Я лично начала со 2- ого триместра бассейн и силовые. Есть различные групповые (йога). Любые на групповые для беременных - исключают нагрузку на пресс.
Ками··
В ожидании первенца
да, силовые в тренажёрке запретила, сказала легкий фитнес или бассейн с 15 недели (кстати с 15 именно потому что плацента полностью образуется) а в бассейн я только в тёплое время года могу ходить , где то с апреля, зимой не могу себя заставить 😅 спасибо за инфо, буду подбирать групповые для беременных 💐😌
Катерина··
Мама сына (6 лет), беременна (39 нед.)
не за что 👌🏻Как я вас понимаю, сама долго привыкала к бассейну (ненавидела раньше) 🤣Врач перестраховывается с тренажёрным залом, правильно ☺️Если будут вопросы , пишите 😉отвечу без проблем 🤗
Ками··
В ожидании первенца
спасибо 😉
Мария·
Хожу в бассейн)) плаваю сама (хотела на аквааэробику групповую, а тренер сказала-вам нельзя, хотя я с ней несогласна. Просто регулировала, что могу делать и что мне не навредит... ну ладно)
Юля·
Мама двоих (10 лет, 12 лет), ждёт третьего
Бассейн ❤️ А на йогу как раз беременной бросила ходить, даже на специальную. Не комфортно мне. После родов пойду на обычную
Люда·
Мама сына (2 года), беременна (12 нед.)
Я хожу на йогу и в бассейн с самого начала.
Люда··
Мама сына (2 года), беременна (12 нед.)
П.с. 11 недель.))
Ками··
В ожидании первенца
действительно йога так хороша как пишут ?)
Люда··
Мама сына (2 года), беременна (12 нед.)
для меня - нет, фигня фигней по сравнению с залом.))) Но когда стремно качать попу/пресс и ничего другого особо нельзя, то это лучше, чем ничего.))
Лиза·
Мама подростка, беременна (15 нед.)
Силовые. 😎