Девочки, вопрос-рассуждение)
Интересует, преимущественно, опыт уже прошедших это))
Можно ли подготовиться к родам морально?
Действительно ли важно правильно дышать и этим ты сама себе облегчаешь страдания? Или за этой болью все забывается и не до дыхания уже?))
Есть лайфхаки может какие-то?)
Время бежит, я все ближе и ближе к этому дню.. сейчас не страшно, но порой думаю и.. а че делать-то?!🤷🏻♀️😁
Пугает именно начало.. буду ли я реально к этому готова.. или.. или как?)
Делитесь)
Я бы сказала, важно уметь расслабляться. Как вы этого достигаете, в принципе не важно. Дыхание - очень хороший и удобный способ. Готовы, я думаю, не будете :) но то, что не страшно, это же здорово! Я всегда ощущаю начало родов как праздник. Ура! Скоро наконец увижу малыша :)
Две подруги решились ещё на роды после моих рассказов , как это было бодро и весело😅после первых особенно так шарашил адреналин, что готова была бежать на дискотеку)
Можно и нужно! Важный момент, который я подчерпнула из книг Сирз, это во время родов думать о ребёнке, а не о своей боли. Ему сложнее и нужна наша помощь , просто думать о ребёнке и очень глубоко дышать , когда схватки или потуги, так боль переносится легче. Из моего личного опыта, намного проще постоянно ходить/ стоять до самых родов, так легче идёт раскрытие и менее болезненны схватки. Организм уникален и он сам вам даст столько обезболивающего , сколько нужно, ощущение было , что я под наркотиками))) мужа особенно забавлял мой вид с полуоткрытыми веками) нельзя давать мозгу думать о боли, усиливать ее мысленно и заранее ее жалеть! Если организму больно- он вырабатывает постепенно защитные гормоны и облегчает процесс самостоятельно. Родила двоих без разрывов , без эпидуралки, но врачи все же пытались влезть со стимуляцией, чего совсем не хотелось и обсуждалось до. в остальном настрой спокойствия и естественности очень помог.
Вот идея родить без разрывов мне очень нравится))
Дышать, терпеть и думать о малышке. Поняла 😁🤝
@annaray, чтобы без разрывов ещё очень важно слушать акушера/ врача , когда дышать, когда тужиться , когда остановиться , как лечь , положение таза тоже очень важно, порой от боли одет напряжение мыщц и как бы противодействие , отсюда ещё более непонятные ощущения, разрывы и тд)
Полностью подготовиться наверно не получится. Можно посмотреть и почитать советы доулы. Сходит на курсы для беременных, там рассказывают про дыхание и т.п.
К самим родам я не готовилась от слова совсем, видосов не смотрела, материалы не читала, на курсы не ходила.
Главное позитивный настрой) когда меня и ещё 2х девочек поднимали на прокол пузыря для вызова родов я шутила "во класс! В цирке была, в театре была, в загсе была, а в родовом не была! Хоть что то новенькое😁". А ещё мне очень помогли наушники. Вопервых они отвлекали от особо громких дамочек, а во вторых задавали ритм на продыхивание схваток.
Иной раз проще показать себя чуток дурой. Когда меня уже начало тужить и я чётко знала, что это потуги, я на все отделение заорала (врачей и акушерок в моем род блоке не было) "я какать хочу!" 🤣 просто по чужому опыту знаю, что если выражаться их терминами, то они могут подумать, что ты придумываешь, а на мой призыв сразу все прискакали с офигевшими болтами (ясен хрен, через мой жирок ктг схваток не улавливал, а с моих слов они длились всего пару часов🤣🤣🤣). Ну а на потугах надо чётко слушать и выполнять указания врача и акушерки и все будет отлично)
@annaray ой вообще фигня! Ты лежишь в предродовой, на спину ложишься, ноги подгибаешь и туда тоненький крючек суют, я даже ниче толком не почувствовала. Даже неприятно не было
Слушайте, настраивайтесь конечно, это правильно и хорошо, посмотрите уроки Кобаса. Только вот я это все делала с мужем, не кричала, не пищала, представляла что матка бутон и раскрывается, улыбалась и не напрягала круговые мышцы и все равно сска не раскрывалась😀😀😀 все равно пузырь кололи, и стимулировали, тк раскрытие было очень медленным. Но я не знаю, помогло это или нет, я ни разу не пикнула, была в себе всегда, без эпидуралки рожала и вела себя спокойно и мужественно вытерпела всё, хотя роды были очень долгими и муж сам уже никакущий был. Может эти упражнения и помогли.. С другой стороны, вот учат нас как можно дольше терпеть дома и ехать прям когда уже невмоготу, вот в 9 утра я почувствовала первую схватку, а в роддом поехали в 9 вечера, приехали раскрытие 2 пальца и с того момента еще 15 часов мучались. А если бы приехали раньше, они бы сразу увидели что раскрытия нихрена нет и стимульнули бы пораньше, и мучилась бы чуть меньше
@excentrisitet, партнёрские роды тли просто во время этих схваток рядом был?
Мне светит только если пока ч дома буду и он рядом. Рожаю я одна
@annaray партнерские. Я только за партнерские роды всеми руками и ногами
Я если честно никакую литературу не читала. Да даже если б и читала,думаю в том момент врядли бы что то вспомнила. Рожать не боялась,и даже не было переживаний, мыслей каких то. Может потому что родила на 35 неделе и не было времени задуматься над этим))) главное,слушать врача,ведь то ,что в книжках тоже не всем "подходит"
Лайфхак один!правильно дышать!!!обязательно!!!и сосредоточиться только на дыхании и на правильном выполнении этого,больно само собой,но если вы будете правильно дышать,все быстрее гораздо пройдёт)обязательно возьмите воду!очень хочется пить,я выпила бутылки 4-5.Не бойтесь,когда все начнётся,у вас никакого страха не будет)роды-это работа,нужно будет хорошенько потрудиться)я очень боялась)и думайте о том,что порваться вам совсем незачем,поэтому обязательно слушайте акушерку,даже,когда вас будет казаться,что вы уже не можете)и ещё,эпидуралка-вещь,я 1,5 часа хоть отдохнула с ней😊лёгких родов!ничего не бойтесь!🤗🌷
@annaray, ещё раз,лёгких родов и быстрого восстановления!не бойтесь,все не так страшно🤗
Дыхание помогает, но дышать правильно может и не получаться, я дышала по правилам, плохо помогало, а пришла акушерка и оказалось, что я не завершаю выдох, а мне тупо после болезни не хватало дыхалки. В итоге додышать получалось через раз-два и в эти правильные продыхивания реально было легче, а в незавершенные был ад.
Что значит завершить дыхание? Я читала так: через нос вдох и спокойный выдох через рот, который должен быть длиннее вдоха по времени. Например на счёт 4 вдох и на счёт 7 выдох
@annaray вот тот что длиннее должен быть прям длинным, мне реально нечего было уже выдувать, скорее всего вследствие болезни перенесенной за неделю до этого. Прям вот выдох такой, что по ощущениям, что матка выдохнется через низ.
@sunsea, схватка началась - вдох и выыыыыыыдох.. и так пока она не закончится, верно? Так и дышать при схватках
Я 18 с половиной чамов промучилась со схватками. Сначала было терпимо..потом жуть, включила музыку на тел, но я одна в предродовой была, гинеколог наверное наизусть помнит мои треки😂каспийского груза😂нкрминского и элджея😂
Но мне так было легче, ходила аж танцевать хотелось😂
Мне дыхание не помогло, кому то помогает. А дышать правильно обязательно нужно, вы же не хотите, чтобы у малыша была гипоксия? Массаж поясницы очень помогал.
Ко всему подготовиться нереально. Роды, слишком непредсказуемый процесс. Слушать врача и акушерку, вот что вы должны будете делать
Мне мой врач, у кого буду рожать, сказал так: никто с тобой за ручку рядом сидеть не будет. Я или акушерка моя будем к тебе заходить раз в час-полтора.. но жалеть никто не будет. Говорит, что в родах женщина должна какое-то время быть предоставлена сама себе и пройти этот путь..
@annaray правильно говорит, сидеть точно никто не будет с вами, но заходить то будут и подсказывать.
Даже, когда херачили схватки, я вспоминала про дыхание и вообще про всё, что может облегчить это время. Вот когда будут потуги, там врачей только слушать!
Лучшее правило: слушать акушерку . В родах у меня от боли дышать правильно не получалось например . Мне было легче задержать дыхание на период схватки , хоть это и не правильно. Я готовилась так: у меня будут быстрые роды и не очень больно. Так готовилась , что сама в это поверила . Но не тут то было😂😂😂😂😂 а в день родов я думала : ну все проходит, и эта боль пройдёт . Скоро рожу и встречусь с ребеночком .
Я ни готова морально ни на капельку!Боюсь больше чем в первый раз,хотя первого родила в 19 и тогда должно быть страшно.
Первого рожала на кресле,а не как сейчас и даже идти не смогла из патологии в родовую,везли на каталке,было дико больно,меня трясло как будто током бьет,кричала на весь роддом,перепугала девочку которая со мной лежала,еле сделали эпидуралку,а сам процесс родов занял минут 10 максимум и единственное что я помню это фразу "тужся" ни о каком дыхании даже не думала
Я вот тоже очень боюсь предстоящих родов , и одновременно хочу скорей увидеть малыша ) я смотрела видео "новорождённой России " , теперь хоть имею представление как все происходит , там много серий, и каждая показывает самые разные роды, самой разной сложности .. посмотрите )
Можно, конечно, к первым родам не готовилась, кое-как все прошло, если бы умела дышать, сильно бы себе помогла. Второго родила три дня назад, готовилась , ходила на йогу, прошла курс по подготовке, там много уделялось именно психологической стороне вопроса, позам для облегчения и лучшего продвижения. У меня все прошло как я хотела. Да немного дрогнула на потугах, но потом взяла себя в руки и сделала как надо. Все быстро прошло и никаких страданий для ребенка. Готовиться однозначно надо)
Расслабиться, конечно, не получится!))
Дыхание очень важно- этим вы не столько схватки облегчаете, а больше малышу помогаете. Посмотрите в ютубе Кобаса. Я вот дыхание в схватках более менее натренировала- и использовала в родах. А вот в потугах я вообще все неправильно делала, в итоге порвалась вся и малышку выдавливали((
Я вообще готовилась в КС🙈 а в последний момент решили рожать.
Главное слушать врачей. Всё будет хорошо.
Скажу по себе: конечно можно подготовиться к родам морально, потом выучить все дыхательные упражнения, создать связь со вселенной
Все можно, до тех пор, пока не начинаются роды 😂😂😂😂
Я так была готова, а когда пошла рожать просила отпустить меня ещё походить 😂 не потому что там больно или ещё что-то, просто страшно, всегда страшно когда не знаешь че там и как
Самое главное просто попытайтесь взять себя в руки, попытайтесь слушать, что говорят и помните даже если больно, все закончится
Обязательное правило слушать акушерку, правильное дыхание очень важно иначе можно вызвать гипоксию у ребенка. За болью отключается мозг, но нужно слышать, что говорят врачи. Если б я не слушала, то порвалась бы вся, потуги начались при раскрытии всего 3 см. А так два раза рожала, ни одного разрыва, ни одного шва)
Во время схваток особо не получалось правильно дышать,орала)
А на потугах хочешь не хочешь нужно дышать,чтобы самой легче было)слушай акушерку и все будет супер))