ХВАТИТ РАЗВИВАТЬСЯ!

А давайте прекратим развиваться? У меня уже глаз дергается, когда узнаю, сколько нынче приличный человек должен уделять времени саморазвитию и построению личной эффективности. Когда вижу чужие списки,сначала становится стыдно за то, что сама так не могу, а потом стремно, что это вот норма и есть.

Типа утром встала, в планке постояла, йогу сделала, маску на лицо намазала, помедитировала, приготовила и съела ПП-завтрак из локальных продуктов, выпила биодобавки для активности мозга, занялась письменными практиками, поучила язык, сделала упражнение для развития памяти, села художественную книгу почитала, сходила к психотерапевту и за локальными продуктами, приготовила и съела ПП-боул, навела в доме порядок по Мари Кондо — что не радует, выбрасываем.

Выбросила книгу и локальные продукты, помедитировала, попрактиковала осознанность, постояла в планке, выучила новый танец для развития координации, пошла в иммерсивный театр, музей современного искусства и на фестиваль британского кино, вернулась, приготовила и съела ПП-смузи из локальных продуктов, наступил момент уделить время себе — легла в ванну, телефон выключила — цифровой детокс на два часа, массаж, чайная церемония, поиск внутреннего баланса.

Сделала упражнения для шеи и глаз, достала другую книжку — научпоп, надо же развиваться — прошла 10 000 шагов, постояла в планке, прослушала вебинар, помедитировала, составила список дел на завтра, затем ортопедическая подушка и белый шум для продуктивного сна.

Еще на работу сбегать, на курсы, не забыть про партнера и детей, к маме заехать, купить локальных ПП-продуктов на пяти разных фермерских рынках и прочее по мелочи.

И все, спи-отдыхай, но не забывай, что надо выходить из зоны комфорта, иначе так и не разовьешься.

Я, если честно, огромную часть усилий прикладываю, чтобы в эту зону комфорта войти и задерживаться в ней как можно дольше, не так уж ее в моей жизни и много, и сама она никогда не появляется. Даже, думаю, наоборот, надо в первую очередь расширять зону комфорта, чтобы шаг вправо-шаг влево, и ты из нее не вываливалась. Что там вне зоны хорошего, извините? Много чего удавалось в жизни сделать, когда задница на морозе, но опыт показывает, что в тепле и холе успеваешь все быстрее (и даже на планку время остается).

Мысль о необходимости ежедневно совершенствовать тело и сознание приятная, но базируется на идее, что сами по себе мы не очень. Скучные собеседники, унылые любовники, разваливающиеся тела, пустое существование. Жизнь предлагается подчинить жесткой дисциплине с поминутными графиками, чтобы хоть чем-то оправдать существование такого ничтожества, как ты.

А мы и так классные. Не, я сама слушаю лекции, не расстаюсь с Киндлом, смотрю сериалы без перевода, чтобы тренировать английский, уверенно стою в позе дерева, считаю стаканы воды, количество белка и овощей, а истории моей психотерапии в этом году исполнится десять лет. Но все это потому, что приносит удовольствие, помогает чувствовать себя лучше и делает жизнь гораздо увлекательнее, а не ради абстрактного развития, и всегда можно подвинуть, если очень хочется спать.

В одном из обсуждений всплыл комментарий про «он совсем не развивается, в театр не ходит». Я бы, наверное, испугалась, скажи мне кто, что в театр тащится ради развития, а не потому, что любит театр.

Если ориентироваться на соцсети, кажется, что у всех вокруг жизнь чудовищно кипит, и все самосовершенствуются на второй космической скорости, одни мы сидим на попе ровно — работа, дети, родители и так далее как бы не считаются и ничего не меняют. Но это самообман, поскольку для идеального графика ни у кого часов в сутках не хватит, а обычная реальная жизнь и так предоставляет множество возможностей для личностного роста.

Но главное — никто не обязан никуда расти и хуже от этого не становится. Если человеку интересно жить, с ним и так будет интересно, хотя главное, чтобы было интересно с самой собой. Вы можете оставаться в одиночестве и не скучать? Способны пойти гулять, куда глаза глядят? У вас есть люди, с которыми можно разделить хоть какие-то занятия или просто вместе потупить?

Поздравляю, у вас уже все в порядке. Можете меняться или нет — ваше право, но если кто-то (или что-то внутри вас) посмеет пикнуть, что вы, этсамое, не развиваетесь, планку не достояли, а книжку не дочитали, — не отвечайте, не возражайте и не оправдывайтесь, а возвращайтесь в свою набитую делами жизнь, которая вам так много дает, в том числе и часы блаженного безделья и полной непродуктивности, которые мы абсолютно точно заслуживаем.

Татьяна Никонова (ссылка