Тема похудения самая актуальная для недавно родивших и не очень недавно, думаю, тоже😂 В общем деуки, делитесь у кого…
Тема похудения самая актуальная для недавно родивших и не очень недавно, думаю, тоже😂
В общем деуки, делитесь у кого сколько лишнего веса? Кто что предпринимает для того, чтоб с ним распрощаться? Что полностью готовы исключить из рациона? Или уже исключили?) Как дела обстоят с водным балансом? И какие и где тренировки предпочитаете?)
Поделюсь наболевшим😂
До первой беременности, летом 16 года, я активно худела и сбросила ненавистные 5 кг буквально за пару месяцев, занимаясь дома, иногда бегая и конечно же правильно питаясь) Тогда я похудела не только себя, но и подругу, вернула ей прежние формы и та была безумно рада) в общем вес тогда ещё был далек до заветных целей, но фигура была уже давольно симпотная(да она никогда и не была сильно страшной, че уж говорить), все подтянулось🤤
Вес в общем был 66,4🙈 при росте 167 см)
Потом беременность 🤰🏼, роды и я снова вернулась к цифре за 70😭вес скакал +- 2 кг, в общем весила я то 73, то 75.. поняла что не в катке ворота не лезет, в январе 18го, когда сыну было уже 9 месяцев стала участвовать в марафоне, который параллельно курировала вместе с инициатором, там я увидела заветные 69, что конечно радовало) у меня в неделю было 5-6 тренировок дома, отражение более или менее начинало радовать) потом 2й марафон в марте, там что-то не очень все клеилось, вес стал наоборот расти, потом встал на отметке 71,2 и тогда-то наступила вторая беременность 🤰🏼🙈 Во вторую я набрала 14,1 кг😌 Рожать пошла с весом 85,3 кг, через 10 дней я весила 78,1.. Честно во вторую беременность вес уходит куда сложнее, лично у меня((( я дошла до 76,6 и потом вернулась обратно к 78😭
Сейчас малой 2,5 месяца.. с 23.02 мой вес с отметки в 78 кг стал таять и на сегодняшний день 26.02 он составляет 76,1 кг😌 Лёд тронулся, дамы и это безумно радует💃🏽
С марта планирую начать Тренировки, буду иногда писать наверное, что и как там со мной и моей борьбой😂
Хочу снова восхищаться своим отражением и проделанной работой и все так же носить свой 42-44 размер) ещё лучше 42🙃
На фото я почти через пол года после первых родов, тогда ещё ничем не занималась, только жрала все вподряд😂
Кстати, все вещи в первую б и после я носила теже, что и до) а вот сейчас не во все могу влезть😭
Извините за длинный текст и что пишу именно здесь, мне надо было с кем-то поделиться наболевшим😭
Всем добра и любимого Вами отражения в зеркале🤩
Владислава·Мама дочки (1 год)
Рост 172, вес 56,6, хочу вернуть свои 52-53 кг, до смешного не могу скинуть 3 кг, просто видимо не так нужно и сила воли спит) хотя просто надо не жрать) но так сложно 😭🤦🏼♀️
·Ответить