Девушки, поделитесь пожалуйста кто как питался первые месяцы жизни ребенка! Я уже все боюсь есть, остались только каши (кроме рисовой) и мясо не жирное в рационе🤔 очень разнообразно блин, и я переживаю, что ребенку ведь разные витамины нужны, а толком спланировать как то свой рацион не могу, от советов в интернете голова кругом, хотелось бы узнать у тех кто реально прошел все это! В одних статьях в интернете пишут что нельзя фрукты овощи свежие, другие пишут что можно🙄 а экспериментировать боюсь, вводить пока фрукты и овощи, чтоб хуже не делать доче😏 короче капец! И так мучается с коликами! Помогите пожалуйста 🙏
Комментарии
Я все таки ограничила рацион в первые 2 месяца, зато колик не было особо,
Компот разбавленный водой,
Чай очень слабый чёрный,
Банан
Зефир иногда
Конина постная
Бульон с картошечкой немного
Каши 4.5.6.7 злаков на воде
Иногда хлеб Здоровье
Скудно, но потерпеть можно
@bugatti ну а как носить после кормления, если ребенок уснул в процнссе, будить что ли?)
@svetakudryavcevaguz, не обязательно, ребёнок месячный может спать на плече , но при этом в положении столбиком. Поэтому у вас и колики, ребёнок глотает воздух при кормлении, и спит, а воздух там и гуляет
Кушайте все , что хотите . Но без фанатизма. Поначалу овощи , фрукты с термообработкой. Если капуста , то в голубцах. Фрукты хотите , начните с бананов . Потихоньку все вводите в рацион. В 2-3 мес я уже ела абсолютно все. А колики не из за того ,что вы едите и вообще никак от вас не могут зависеть.
Кушайте все по немного ,а вообще смотрите пп рецепты там и питательно и витамины и в форму придёте
Не бойтесь кушайте все что кушали до этого, не надо никакие диеты соблюдать, единственное это пока не кушать огурцы, капусту и газировку не пить! Из фруктов я кушала почти все кроме цитрусовых и экзотических
вам нужно кушать хорошо. когда я попала повторно в роддом с проблемой, мне сказали что ребенка морю голодом. хотя висит сутками на мне и кушает. оказалось что я плохо ела, иногда неиуспевала и мое молоко было не сытным.
я вам советую попросить помощи родителей, пусть они вам приготовят нежирные маниы без специй(кроме соли), сварите конину(жая), и кушайте с бульоном, ещьте запеченую цветную капусту и брокколи ( их можно), ещьте разное жаркое из мяса и овощей ( картошка, лук, чуточку мореови можно, брокколи, зелень, кушайте овощные супы, пюре, гречку с маслом, сделайте запеканку, хлеб смаслом и сыром, боитесь молоко в чай, замените на соевое или безлактозное). главное чтобы вы кушали сытно- поверьте это поможет избежатт вам много проблем