Я только уколами. 3-4 укола хватает чтоб поднять минимум на 20 единиц. Быстро, эффективно, и не вызывало побочек, какие бывают от таблеток

Тоже пью до сих пор солгар,подняла с 96 до 110

Солгар пила

из препаратов тотему пила, подняла, сейчас пробую продуктами поднимать

Мне питание помогло не ного поднять.. А вот препараты не очень

Сорбифер

мне фенюльс помог