Всем привет! Не давно впервые после КС сходила на УЗИ рубца. Сказали что есть жидкость в матке как…
Всем привет! Не давно впервые после КС сходила на УЗИ рубца. Сказали что есть жидкость в матке как раз в области рубца. И рубец тонковат. Я уже настроилась заниматься фитнесом, а теперь побаиваюсь.
Кто с таким сталкивался? Что посоветуете из спорта после КС без нагрузки на рубец?
P.S Приму любые советы по похудению 🤪
Алтынай·
Впервую очередь это питание) спорт - просто дополнение.)
Minim·
Абсолютно согласна с комментарием выше)) 80% это питание, я сама занималась до беременности в спортзале без питания и с питанием, разница колоссальная, питайтесь дробно, 5-6 раз в день, есть очень много пп рецептов разнообразных)