итак, дорогие красотки! Какие бы данные не были у вас от природы, все можно испортить. Любую фигуру и даже здоровье! И я расскажу вам, как. Итак, начнем!

Чтобы стать неприглядно полной, с дряблой и рыхлой кожей, плохими зубами и волосами, целлюлитом, следуйте этим рекомендациям.

1. Ешьте пореже, но огромными порциями. Побольше мучного, копченостей. На завтрак выпейте какао, и сахарку туда. Пожарьте блинчиков. Заешьте 3-4 бутербродиками с колбасой с жиром. Можно еще пакетик чипсов, обязательно макая их в соус или кетчуп. На обеде не забудьте большую миску супа на жирном мясе, густого, с горохом, картошкой, на второе макароны с сыром. А к ним — жареная колбаса. Всю еду активно запивайте — сладкой газировкой, молоком… Не забудьте о десерте — пирожки с вареньем, сыром, мясом отлично подойдут! Только выбирайте сдобное тесто. На ужин предпочтительнее всего кусок (а лучше два — это если у вас слишком хорошие природные данные и быстрый метаболизм) обжаренной свиной шейки в масле, к ней картофель фри, пара кусков белого хлеба. После хорошо бы скушать сладенького — кусок кекса, торта или пирожное. Поначалу будет тяжело, но вы втянетесь! Не забывайте о соусах! Кетчуп и майонез теперь ваши лучшие друзья. Для усиления эффекта кушайте и между приемами пищи, но перекусывайте правильно! Чипсы, фаст-фуд, газировка, блины с начинкой, бутерброды.

Исключите из рациона фрукты, овощи, кисломолочные продукты, творог, рыбу, яйца, орехи, зелень.

2 Не пейте чистой обычной воды. Только газировку. Сладкий чай и кофе со сливками, лучше взбитыми. Подойдут покупные сладкие соки, а также молочные коктейли с сахаром и добавками!

3 не занимайтесь физической активностью! никогда не гуляйте!!! в крайнем случае раз в неделю 10 минут до магазина и назад! всюду где можно — пользуйтесь лифтом, общественным транспортом, автомобилем… но лучше вовсе не выходить из дома. Самое лучшее — лежать на диване перед телеком, но еще более эффективно сидеть возле компьютера — и не забывайте, что перед тв и компом аппетит возрастает в разы! Держите поблизости быстродоступную еду — те же чипсы, бутерброды, газировку… нет-нет, да глотнете и перекусите. В привычку войдет моментально! в идеале поставить комп на кухне рядом с холодильником!

4 соблюдайте температурный режим! тепло и душно — то что нужно! не проветривайте квартиру. должно быть тепло и душно, закрывайте окна и больше никогда не открывайте. поддерживайте температуру в доме не ниже 27 градусов. одевайтесь тепло! носки, шерстяные кофты и трусы… сначала будете часто потеть, но вскоре все наладится и будете простужаться даже от самого слабого дуновения ветерка. А также вы заметите как испортилась, потускнела ваша кожа.

5 не ухаживайте за своим телом. никаких масок, скрабов, кремов, масел или обертываний. купите один шампунь и мойте голову каждый день, так вы скорее нарушите пэ аш, и волосы станут жирными ну и кожа головы тоже. Чистить зубы тоже не стоит.

6 внесите в свою жизнь вредные привычки — пару бутылок пива перед сном, и пара пачек сигарет в день — прекрасное дополнение к вышеизложенной методике, и дает ускоренный результат.

Пройдет совсем немного времени, и вы обнаружите искомый лишний вес, кожа обвиснет складками, станет бледной, рыхлой, дряблой, проявятся черные точки, возможно, даже появятся прыщи! На ягодицах обнаружится целлюлит. Зубы пожелтеют. Появятся новые морщинки и выглядеть вы будете лет на 10 старше чем имеете.

Ну вот и все! Это действительно верный способ…