Привет, мои уникальные!💃

Привет, мои уникальные!💃

Как ваше настроение?🌟❤️

Многие, из вас заинтересованы узнать о «кризисе» больше. В основном, большинство интересуют кризисы во время; развода, измены, кризиса 30 лет.

Для меня очень ценны отклики, и важна, ваша заинтересованность!🙏❤️ От души Благодарю за обратную связь.🙏

Позже, обязательно напишу, и отвечу на ваши вопросы.

Но сегодня, мне хочется рассказать, какие этапы проходит, каждая, во время кризиса!!! Все они, идентичны по схеме и подходят любой причине кризиса.

✅1 Шок. Самое начало кризиса. Когда, случилось что то, но мы не успеваем сообразить, что произошло. Возможные реакции- оцепенение, сумбур, хаос. Этот этап, может длиться от 1 минуты- до нескольких месяцев. Важно понять, что на этом этапе, действовать не получится. Поэтому, не вините себя, в том что не можете сосредоточиться и начать что то делать. Это естественно! Нужно пережить- шок! Действия будут позже.

2✅Отрицание. Тут все более менее прозрачно. Этап, когда психика, включает свои защиты, и мы не можем поверить в реальность происходящего и отрицаем его!!! Важно принять- что таким, образом наша психика защищает нас. Без этого этапа, мы не смогли бы жить! Тут есть опасность-«забота добрых людей»!

Поясню: Вы сейчас проходите через кризис. Например на фоне измены. Вы пережили шок. Сейчас, как раз -этап отрицание. Ваша психика, в данный момент включила защиту, и сейчас для вашего «выживания», необходимо найти причины отрицания и невозможности измены. И вы, для себя их находите...Возможно, думаете что сами надумали, показалось, все не так как вы поняли... Но тут, на помощь прибегают подружки или родственники которые, находятся вне вашего процесса. И они, от доброго сердца, для вас же, начинают промывать вам мозги... Говорят: «открой глаза, тебя обманывают и вообще соберись тряпка»... Что происходит дальше? В лучшем случае вы, портите со всеми отношения. В худшем- сами выключаете свои защиты, и начинаете поступать как «правильно» кому то, без настоящего понимания и ресурсов для действий. Отрицание- необходимый этап, который нужно проживать. В обратную сторону, тоже подумайте: если ваши близкие сейчас в кризисе, позвольте им проходить свои процессы естественным образом. Будьте рядом, но не мешайте своим «трезвым» взглядом со стороны... Учитесь доверять и видеть силу в других!!!🙏

3✅ Агрессия. Этап когда вы позволяете себе злиться!!! Эмоциональный период!!! Важно позволять себе проявлять эмоции, а не глушить их!!! Как происходит: Когда защита отрицания снимается, включается -боль! Резкая ноющая боль!!! Которую просто необходимо выплеснуть!!! Естественным путём, приходит агрессия!!! Эта агрессия- ваша Энергия для дальнейших действий!!! Пожалуйста всегда, найдите место для ее проявления . Сейчас , так необходимо. 🙏 Хорошо именно здесь, приступать к действиям! А занятия спортом и активный досуг- сейчас лучший помощник!!!

Завтра, напишу про завершающие этапы кризиса. А пока, задавайте вопросы? Насколько знакомы, этапы начала кризиса?

Желаю каждой; ресурсных состояний и счастья!❤️🙏