КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ С ЛУКОМ И ГРИБАМИ

Итого на 100 грамм 86 ккал

Б/Ж/У 16.9 / 1.5 / 1.3

Для приготовления вам потребуется:

2 куриные грудки;

100-150 гр шампиньонов;

½ крупной головки красного лука

соль, черный молотый перец, красная паприка, перец чили - по вкусу

1. Лук нарезать, добавить к шампиньонам, посолить и потушить. Начинка для куриных рулетиков готова.

2. Куриное филе отбить, посолить, добавить начинку и свернуть рулетиком.

3. Остальное свернуть аналогично.

4. Выложить на противень и запекать в предварительно разогретой до 180-200 градусов духовке 20-30 минут.

Перед запеканием куриных рулетиков с грибами в духовке, удобнее скрепить их зубочистками, а после запекания их убрать.

При желании такие рулетики можно приготовить в пароварке.

Приятного аппетита!😘

#рецептысМариейКорольковой #вкусноиполезно