Полоскания кора дуба и шалфей, выпить ношпа плюс парацетамол, ещё можно детским гелем намазать типа калгеля, если прям ничего не помогает а боль адская можно выпить одноразово Кетанов и к врачу
Возьмите лёд или что в морозильнике есть и потрите между большим пальцем и указательным. Мне помогает иногда . А так я раньше до беременности пила кетарол, но в беременность его наверное нельзя.