Девченки,поделитесь советами,кто из вас имела лишний вес и реально хорошо сама похудела. Рост 163. Вес 78😈😈😈 месяц как бросила кормить и сразу с 74 на78кг. Нужен вес 60.😊 Вопрос жизни и смерти. К лету нужно быть стройняшкой.
Комментарии
я никогда не ела чипсы и газировок не пью. Я не ем сметану и жирные борщи. Сахар и сладкое убрала совсем ,убрала хлеб. Картошку на каши сменила. Свинину на курицу. Чай зеленый,но вес стоит.
@zlata2016 возможно потом начнет уходить, попробуйте записывать все-все что съели за день, с весом, у меня был период когда казалось что ем мало но по записям - очень много) Еще как вариант заменять один прием пищи кефиром. Меньше порции, перед едой стакан воды (даже он немного насыщает). Если ничего не помогает, может сходите к эндокринологу
Только меньше жрать! Убрать сахар совсем, хоть какие-то упражнения и все будет! Первую неделю сложно, а потом как так и было)
Начните правильно питаться и будет Вам счастье 🤗а если еще и упражнения добавить, то вообще все просто😉
Просто не кушайте. Всегда так худела и вес не возвращался🤷🏽♀️
Уберите мучное , употребление сахара сведите на минимум, идите в зал на беговую дорожку.
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Когда планировать ребенка Весы: даты зачатия и рождения
Девочки, сориентируйте меня по датам, у кого детки Весы? Когда их делать надо?
А то эти рогатые в моем окружении свели меня с ума. Овнов больше не надо. Козероги тоже в пекло. Да и близнецы, а это полное подобие меня, тоже вскипятили кровушку.
Я не то, чтоб собираюсь за третьим. Просто если вдруг, то рассматриваю только Весы☺️
Честно, так достали домочадцы, что мне иногда из принципа хочется взять и обоср@ть им всю малину, родив нового орущего и срущего человека🤭
Какие необычные имена вы можете предложить?
Девчонки а покидайте НЕОБЫЧНЫЕ имена :))
Не Катя, Маша , Наташа( они тоже красивые)
А например как Николь, Мишель, Алисия 😅
Ну и желательно хоть не много созвучно с Евгеньевна
А то я уже подумываю мужу имя сменить 😂
Ну или мужа😈шучу😂🥰
Девочки, мы родились сегодня в 8:05, я стала мамой в 10й раз 🥹😍❤️Наша Каришка, вес 3060 51 см) позже будет рассказ о родах, прошло все благополучно, спасибо Господи 🙏🥹
Теперь в нашей семье три восьмёрки) Вероника 8.03.2024,Кариша 8.09.2025 и Каролина 8.10.2011😍
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
есть меньше порции, после еды подождать минут 20 и сытость все-равно прийдет! и стараться все что можно заменять на менее калорийное, вместо сахара - сахарозаменитель, вместо сметаны - творожок 0%, по вкусу практически не отличается, особенно если в борще, не жарить а запекать, а если жарить то масла чайную ложку и воду, на вкусе не потеряете. Количество овощных салатов с нерафинированным раст. маслом (чучуть, для вкуса) можно не ограничивать - меньше булок влезет) Торты я заменила на сладкие дессерты из отдела йогуртов, или творожная запеканка. Суть в том чтоб не похудеть, а изменить отношение к еде, плавно стараться есть более здоровую еду (менее жирную, сладкую), всегда, тогда вес не вернется. Нет мусору вроде чипсов. Я всю жизнь худела до 56 кг, была 57-72. Сейчас 54 года 4 стабильно, и уже без усилий - ем что хочу, но не хочу то что раньше любила) Купила по ностальгии пакетик чипсов и выкинула - уже не вкусно, сильно жирно и через чур насыщенный химозный вкус.