anastasiya149297
Анастасия·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Кто какими упражнениями приводил фигуру в порядок, особенно область живота, и бока!🙏🙏
24.02.2019
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
·Мама троих детей
Гипоаллергенная диета из-за ребёнка- за 3 недели -4 кг и -11 см с талии. Вакуум.
25.02.2019 Нравится Ответить
70%от питания зависит
Занималпсь по Джилиан Майклз
Занималпсь по Джилиан Майклз
24.02.2019 Нравится Ответить
ПП, вакуум с утра, тренировки 3-5раз в неделю дома. -3.5кг за 3недели ушло. Но самое главное конечно пп
24.02.2019 Нравится Ответить
Здравствуйте подскажите что такое вакуум и как делается?
25.02.2019 Нравится Ответить
@mamawalj3 наберите в Яндексе вакуум желательно видео.а то на словах и не объяснишь
25.02.2019 Нравится Ответить
По своему опыту скажу, что главное в фигуре это осанка! У меня 80% упражнений именно на спинку - лодочка, кошка, супермен и т.д., а так же растяжка. Для красивого животика любимое это планка, вакуум, статика на спине, когда ноги подняты на 30 градусов (обычные скручивания чёт вообще не люблю). И упражнения типа берпи, аэробика и ТД
24.02.2019 Нравится Ответить
Читайте также