И ещё вопросик... кто что кушает на ГВ, у малышки животик болит, боюсь экспериментировать (

Исключила жаренное, жирное, молочку. Запекала блюда в духовке, мясо отварное.

Животик болит почти у всех, а пробовать кушать по немногу, нужно. Давайте малышке капельки, а сами не увлекайтесь. Раз в пару дней что то новенькое, желательно с утра и до вечера будет видна реакция.

100%Сейчас напишут питание не влияет )))) Кушала из каши только Киноа белую и Гречку, мясо курицу И говядину , рыбу белую и все запекала или на пару. Исключила мучное и молочку .А С 3 или 4 месяцев ела все

Старая добрая диета кормящей мамы.

Ела все что и раньше. Диета мамы на ЖКТ ребенка не влияет

Ешьте нормальную еду, единственное что аккуратно с аллергенами (яйца, молочка, орехи, цитрус)

Запечані яблука, сирники в духовці, супчики пісненькі, буряковий суп варила, каші, курине філе, індичка , кролик варене , риба в духовці, багато чаю пила з молоком, котлету на пару могла з'їсти(хліб, індичка, яйце, молоко і в мультиварку) кефір пила, твердий сир. Це те, що я їла. А головне я дуже багато пила води і чаю, узвари. Я на дієті строго була 3 місяці. Потім почала їсти все

Все. Абсолютно все! Ну кроме откровенных вредностей)