Сделала себе сегодня коллаж полуголых несексуальных фоток себя в зале в раздевалке с разницей в…
Сделала себе сегодня коллаж полуголых несексуальных фоток себя в зале в раздевалке с разницей в полтора месяца, дабы выяснить откуда ушли 2,5 кг весу😂 по итогам коллажа - немного с боков, немного с рук, и таки с заднички..) и чууууточку с живота)
Вроде ерунда, а приятно. Худеем дальше💪🏻
Ася·
Мама двоих (младенец)
Это здорово) коллажи для этого и созданы 😂😂по ним сразу все понятно
Elina·
Мама сына (1 год)
Коллажи в студию)))
Надя··
Мама троих детей
@elina.zubina да,остро нуждаюсь в мотивации
Евгения··
Мама дочки (5 лет)
если хотите я могу конечно в личку вам скинуть)))) но на самом деле я для себя выбрала очень комфортный путь похудеть, я не хочу быстро, я хочу к лету. Три раза в неделю - зал, одна из тренировок обязательно силовая, остальные две - пилатес и растяжка, либо пилатес и абс+растяжка. Либо две силовые и одна растяжка.
По питанию - просто пп, убрала мучное и сладкое (я его и так не ела), так что готовлю просто по пп рецептам, и себе и мужу, куча еды, не голодаем))) главное после 18:00 я ем один раз. Либо мясо+овощи, либо если дохожу до еды ближе к 9 вечера, то только овощи - помидоры с огурцами и салатной смесью.
Все просто. Воды побольше.
Я даже винишком грешу🙈
Надя··
Мама троих детей
да,киньте в личку)) и мне надо к лету