Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
За сколько до сна, можно есть? если я ложусь около часа ночи, ужин во ск должен быть? (шоб не жиреть) Везде оч расплывчатая инфа.
ВАМ КОГДА-НИБУДЬ ХОТЕЛОСЬ..? ... угандошить мужа? Когда он, проспав всю ночь, утренним поцелуем будит ребёнка. Тем самым, лишая вас дополнительных часов сна. А вы итак спите промежутками максимум по 2-3 часа. И каждая лишняя минута сна у вас на вес золота.
Светлана (Чертаново) ·
Мама сына (3 года)
....я про что....если кашель сухой и прям шея напрягается у ребёнка при кашле и долго кашляет и не проходит + темпа.... Лучше анализы сдать, лучше ещё послушать его другому врачу....короче лучше перестраховаться
Светлана (Чертаново) ··
Мама сына (3 года)
@ylya111 даже если температура будет до 37,5 можно съездить и платно сделать оперативно где-то.
Светлана (Чертаново) ··
Мама сына (3 года)
@ylya111 выздоравливайте🙏🙏🙏🙏
Юлия··
Мама сына (2 года)
спасибо
Светлана (Чертаново) ·
Мама сына (3 года)
У нас была такая история перед НГ: насморк и температура 37,7 до 38 не выше... Кашель начался не сразу а на день второй или третий. И такой температурой не высокой но всё де температурой мы были дней 5 а кашель был только после сна и во время сна, но он был в основном сухой и всё хуже и хуже... Кашлять мог минут 30 и прям будто задыхается иногда 😱....короче меня это вообще напрягало всё. Педиатр местный никаких хрипов не слышала, хотя два раза вызывала. На день 6 вечером темпа 38,5...не сбивается ибуклином....мы в больницу рванули (мне уже было всё равно лишь бы этот кашмар с состоянием ребёнока уже закончился) и там сделали ренген и анализы и вуаля - бронхит...ещё день и была бы пневмония😨.
Анна·
Мама двоих (1 год, 3 года)
У моего сына так с рождения , ходила к другому педиатру и к лору, ответ один как и у вас, типа с возрастом пройдёт. Устала уже от вопросов окружающих , что с ребёнком . Поэтому увлажнители в каждой комнате- стало намного лучше, но не прошло
Елена·
Мама дочки (3 года)
Если всегда после сна, то сухой воздух в комнате. Нужен увлажнитель.
Юлия··
Мама сына (2 года)
Это после болезни началось. Увлажнитель всегда работает.
Лера·
Мама сына (3 года), беременна (21 нед.)
У моего всегда так, сопли по задней станке стекают и кашель только во сне
Елена··
Мама дочки (3 года)
@ylya111 если ночью хрюкает после болезни, значит сопли стекают по задней стенке в горле. Храпит? Аденоиды могут быть. Подсушивает сопли протаргол, либо к лору сходите.
Лера··
Мама сына (3 года), беременна (21 нед.)
@ylya111, у моего когда сопли-физраствор/аквалор и бебиваком высасываю, но всё равно там хлюпают где-то глубоко сопли. Надо аденоиды смотреть. Ну и увлажнение как следует, эти все спреи с морской водой для гигиены носа хорошее дело. Врачи все разное говорят, у меня арсенал, раз в 2 недели в саду это говно хватает
Юлия··
Мама сына (2 года)
если бы мы не были у Лора и педиатра, которые нам ничего не сказали, я бы здесь не писала.