Ещё есть тип девушек, кто на гв полнеет, потому что гормоны. А как бросят кормить, то худеют

Чтоб худеть надо есть часто 5 раз, чтоб организм сжигал и ускоривался обмен веществ, а так наоборот замедляется он и организм накапливает то что вы съели. Я сама раньше не ела и не могла похудеть. Потом стала есть 3 раза полноценно и три перекуса, ела все что хотела, считала калории, 1400 в день нужно было и за 2 месяца 13 кг ушло, без спорта и голодовок

Та же фигня и все эти разговоры про пп и спорт фуфел.. ну не то, что фуфел - конечно если взять волю в кулак и превратить свою жизнь в ад, можно похудеть, наивно полагая, что этот стресс и дискомфорт от еды, которую не любишь, просто испарится и это станет нормой жизни. У меня не стал, хотя я долго была на спорте и пп. Знаете, всё от головы и уровня депрессухи/стресса/эмоций. В общем, (как по мне например), надо побольше расслабляться и думать не о том, как похудеть, а как прожить день/час/неделю так, чтобы ну ништяк было. И ловить первую мысль о том, чего хочется съесть. Это важно - не думать, открыв холодильник «о, остался суп, надо доесть» или «о, сейчас ещё утро, можно позволить сладкое - дайка сожру йогурт/конфету» , а реально прислушиваться. Я к собственному удивлению поняла, что сладкого я не верю часто хочу, как могла бы есть. Или я поймала себя на мысли, что мне далеко выбрасывать еду, я её подъедала раньше. Тоже никакого удовлетворения, и поэтому докидывала чем-то, чего хотелось, или сладким.

и в неделю 1 день разгрузочный день

Надо ПП и упражнения . Питаться 3раза в день .перекус 2 раза. И все 👍

Может гормоны?

Потому что от того что вы ничего не едите вы не по худеете а только желудок испортите,нужно начать питаться правильно и упражнения какие нибудь,даже дома,или в зал идти если есть возможность