Гв, ем практически все. Первые месяцы не ела бобовые, капусту и и д. И молоко безлактозное пила. Ела и ягоды, и торты, и свинину жареную, высыпало мелкого только 1 раз, когда я обожралась мандаринов(самой то плохо было).

Все можно!

Ела всё, в меру, не шоколад пачками конечно

До сих пор , Слава Богу на ГВ. Кушала индейку, курицу, гречку, картошку, цельнозерновой хлеб( это питание до 1 месяца ) дальше вводила по одному продукту и смотрела нет ли реакции. Сейчас нам 5.5 месяцев , кушаю абсолютно все, кроме помидоров , огурцов, груши(хотя могу уже начинать , но что то побаиваюсь ))))кстати благодаря такому изначальному питанию вернулась в прежнюю форму за 1 месяц, а набрала за беременность 25 кг🤪

Только со временем приходит осознание того, что это все ерунда . Есть можно и правда ВСЕ !) все , что вы ели во время беременности

Исключить только явные аллергены типа цитрусовых , шоколада , яйца и ещё не помню что) это я вам говорю как человек , который 5 месяцев сидел на изнуряющей диете ) но у мелкой аллергия была , поэтому мне приходилось

Сейчас я ем почти все ) и думаю , зачем сидела на такой жестяной диете )

Колики - физиологический процесс ) и питание никак не поможет ) они либо есть , либо нет ) тоже не есть только сильно «газообразубщих» продуктов ) вообще для меня гв - огонь ) мне было бы лень вставать по ночам и делать смесь )

Я кушаю все!

Диеты держалась только в роддоме. После выписки стало все пробывать по чуть чуть и к месяцу уже и огурцы с помидорами, и апельсины с шоколадками ела всю

Что с сыном, что с дочерью на ГВ ем всё, только смотрю, что б не было аллергии.