Девочки,нужен Ваш совет,жизненный опыт,кто сталкивался с такой проблемой как Валгус.Я перелопатила множество информации и она настолько противоречивая,что я в замешательстве😕
Расскажите все что знаете о стельках,ЛФК,массажах,ортообуви и др.,посоветуйте толкого врача-ортопеда,является ли эта проблема нормой или нужно заниматься лечением🙌
Комментарии
У моей дочери был очень сильный х. Заменила самокат на велосипед, стали ходить на скалодром ( но не регулярно, как время есть, и чтобы звезда все сошлись - все трое здоровы😂). Ноги стали лучше намного.в обуви (обычной) уже этот х и не заметен. Сейчас сильный х у среднего сына. Делаю массаж стоп сама ( массирую свод стопы), для дома стоят сандалии, но их фиг на него надерёшь... Все в бассейн его хочу отдать, но вечно в соплях.
По моему опыту
Разнообразьте работу стопы, ходьба пяточка-носочки, на внешнем и внутреннем ребре,
Обувь с фиксацией голеностопа ( высокие ботиночки, чтобы косточку захватывало)
Правильная физическая нагрузка - велосипед, скалодром, плавание.
@ala.progulka не соображу, скалодром-это секция? У Вас дочке нет ещё пяти, значит, просто, так сказать, посещение?
@amberik мы ходим без секции. Просто играем, лазаем вместе. Это в амплитуде.
@amberik есть секции (та же амплитуда, дом культуры детей и молодежи на Сергеева, 13 школа), но они все с 5-6 лет
Тоже самое у нас ,что на картинке .ничего не делаем.раз в год осмотр ортопеда и все
У старшего сына вальгус, много кого обошли, в итоге придерживаемся старинных взглядов, дома в Орто сандаликах профилактических, массаж каждые три месяца специальный, зарядка дома каждый день, бассейн. Если все это в комплексе и регулярно, то становятся ровнее ножки, если забивать - как рахитный, ножки крестом
Я с таким ходила к ортопеду,мне сказали убрать по максимуму катание на машинке,на которой ногами одновременно отталкиваться надо (надеюсь вы поняли на какой) и просто наблюдать чтобы не ухудшалось 🤷♀️
У нас точно как на картинке все с ногами происходит. Даже не переживаю. Расхождение уменьшается. Ходим дома босиком, обувь просто гибкая подошва, без всяких орто стелек. Читаю в инсте Анну маму и ещё на ортопеда подписалась, который тоже основывается на доказательной медецине
Почитайте этот профиль. Там еше в шапке ссылка на личную страничку. Очень много полезного рассказывает и показывает. У дочери была проблема. Когда была малышкой ортопед говорил ждите ничего не надо делать. Как подросла, сказали уже поздно, где же вы были раньше. В итоге Попов хирург посмотрел и сказал чтоб вообще не парились, ноги будут супер. Ну.. сейчас все ровно)