Ну вот отметили праздник с мужем, наелись всякой всячины и плюс праздничный ужин, напились пива, сегодня я не на пп🤦, ощущения, что сразу плюс 3кг
😣. Ну как научится не нарушать в праздники?!
Комментарии
Это же получается читмил, от одного дня ничего страшного не случится.
Блин я обычно соблюдаю определенный режим питания ,но иногда то можно обожраться и выпить
От одного дня на будет ничего
Здоровому человеку без лишнего веса ничего плохого не будет от однократного откоса от ПП. Завтра утром встаёте и живёте дальше, как и раньше. Если реально чувствуете, что поправитесь из-за этого, то потреньте завтра или даже всю недельку (бег, кардио, лыжи, горка).
Если пп, то пп , и питаться правильно и в праздники и выходные )))
Я понимаю это, но вот и проблема в том, что в праздники именно не могу удержаться
Не винить себя, что снова наелась. Завтра утром снова продолжать пп
@kamyshek1990 да я знаю про чит мил, этим и утешаюсь и понимаю, что не возможно в принципе за раз набрать лишние кг, но просто как то совесть мучает🤦
@oksanaartykova Совесть должна мучить когда у молодой девушки +20 лишних кг и она ничего не делает для того, чтобы от них избавиться! А вы не переживайте!!! Двигайтесь дальше в выбранном направлении!!!
Узбагоиться😁 и ппшничать дальше.