Девочки поделитесь опытом, как скоро после родов пошли в спорт зал? У меня ГВ. Как повлияли…
Девочки поделитесь опытом, как скоро после родов пошли в спорт зал? У меня ГВ. Как повлияли упражнения, в частности интересует бег, прыжки на скакалке, отжимания на ГВ? 💁♀️🏃♀️💪
Ирина·
Мама сына (1 год)
Бюст спортивный и уже можно))) главное - спорт должен приносить пользу, удовлетворение. ГВ не повредит) я вообще себе дома петли трх организовала) присед и плие с малым делаю)))))
Ребёнку нравится))))
Виктория ··
Мама дочки-младенца
Круто ! У меня есть петли дома, муж папе дарил, так и лежат! Но как же себя заставить заниматься дома? В спорт зале как-то обстановка даже способствует)
Ирина··
Мама сына (1 год)
по чуть-чуть! Для начала я каждый день приседала и делала выпады, так проходя мимо) главное не настраивайте себя: вот час на занятие, обязательно три-четыре подхода. Просто проходя мимо - пару минут упражнений) можно попробовать новые из вариантов ютуб.
... в итоге сами придёте к максимальным тренировкам)