Сделала себе график-отслеживатель лени в эксель. Квадратики нужно закрашивать или делать пометки (я еще не придумала), чем больше закрасится, тем больше я молодец 💪 и еще самочувствие свое контролировать в зависимости от того чем я днем занималась. Моя работа не привязана к офису, поэтому очень актуальна для меня борьба с ленностью и плохим самочувствием и настроением.