Расскажите свои истории о похудении больше чем на 10 кило.
Расскажите свои истории о похудении больше чем на 10 кило.
Лучший комментарий
Комментарии
2 мои коллеги по работе (то есть я лично все это наблюдала, а не кто-то рассказал), обе начитались системы Серафима Чичагова (был такой митрополит) и похудели на 12 кг за 2 мес и вес сохраняют
Отметок «Нравится»: 1
там немного надо под себя адаптировать, а то после 18 там не есть.
Но они как раз и не ели!!
Отметок «Нравится»: 0
Просто перестала жрать. Честно и без оправданий! Сбросила 20 кг за месяцев 7.
Отметок «Нравится»: 0
Сидела на пп и спорте. В райне 15ти убрала. Но потом сорвалась. Не оправдываю себя. Дала себе слабину и ещк и еще. После берем опять возьму себя в форму
Отметок «Нравится»: 0
сейчас у меня третья диета усама хамдий,скинула 6 кг,не голодаешь,после этой диеты буду на пп сидеть,мне еще надо кг 7 скинуть,тк за обе бер набрала 40кг,осталось 7 еще скинуть и я в дрбеременном весе)
Отметок «Нравится»: 0
@speznaz, я тогда сама удивлялась, а главное меня результат поразил, не сам вес сброшенный, а я усохла как будто размера на три
Отметок «Нравится»: 1
неа, на гречневой 😊 магги не пробовала пока, но хвалят ее очень, сбалансированное питание на ней, чем на гречке с кефиром))
Отметок «Нравится»: 0
Ела: на завтрак овсянку на воде, без соли, сахара и масла, кусочек зернового хлеба и кусочек сыра. Перекус -яблоко/груша/апельсин, обед-отварная курогрудь/кусок говядины/индейки с салатом (зелень/огурчики, помидорчики), на перекус сухофрукты и немножко орехов. На ужин творог 2-3% 150-200 гр без всего.
Иногда в обед рис/греча.
Плюс-спорт зал через день
За 2 месяца с 55 до 42🙈
Отметок «Нравится»: 2
все норм было, потом расслабилась, и сейчас с беременностью набрала уже больше 😔
Отметок «Нравится»: 0
Я пошла на танцы, вышла на работу, и стала меньше жрать, и в столовой чаще беру суп и овощи на пару, вечером не ужинаю.. Была 57, сейчас 53.
Отметок «Нравится»: 0
@welding_girl @deliro @drulchenenok @lebedeva-victoriia @vikamamaliz @dexter1988881 @happy_lesia @dacu @immortality а вы пользовались умными весами,есть ли толк в них?
Отметок «Нравится»: 0
не знаю. Но совсем никакой разницы, сколько воды пьёшь, сколько правильного белка ешь, что мышечный вес растёт, а жировой явно падает, вообще ничего корректного не увидела. Разве что все резко и красиво менялось у девочек, жрущих гербалайбовские банки, когда администратор там на какие то кнопки нажимала))
Отметок «Нравится»: 1
У меня withings. Отслеживают вес и тд. Но спокойно и обычными можно обойтись. В низ самый главный плюс — подвижные ножки. Если пол немного неровный обычные весы будут врать
Отметок «Нравится»: 0
Пп - за 4 месяца 12 кг. В сентябре в отпуске набрала 3 кг. Сейчас два лишних, но я и не особо пытаюсь их скинуть.
Отметок «Нравится»: 1
Вика·
Мама дочки (2 года), беременна (32 нед.)
@aniazavod летом. да, целый месяц, но мне она была не в тягость