Девочки,кто считает калории??помогает ли это для похудения??
Блин,так впадло все взвешивать,каждый продукт...+такие блюда как плов не удобно считать((
fundukМама двоих (3 года, 7 лет)
Я считала. Для себя сделала вывод. Чтобы успешно считать, должна быть очень простая еда. Голубцы, а запеченое мясо. Не запеканка, а творог с ложкой меда. Потому что у всех разные рецепты, свои вбиввть тоже не вариант
ЛюдмилаМама троих детей
я считаю,но примерно. такие блюда как плов даже не ем. только горсть капусты, потом яблоко, после занятий творог обезжиренный могу, морскую капусту, отварную говядину. ем все продукты отдельно. полностью исключила сладкое. минимум дачной сушенной абрикосы и слив. 10 дней--минус 2 кг и бока уже ушли все помле зимы
ОльгаМама троих детей
Я не считаю,просто приблизительно знаю свое количество еды.
himikМама сына-младенца
И вода пейте до 2 литров чистой воды
МаргаритаМама сына (1 год)
@himik, на пп тоже можно поправится
Я ем и не худею
himikМама сына-младенца
Значит не правильно ешьте!!!я скинула до беременности 20кг
himikМама сына-младенца
Ни когда не считала!!!ешьте правильную еду ,не жирное ,не жариное,без сахара ,без масла сливочного и майонеза,и без фаст-фудов и все будет оки
ТатьянаМама сына (1 год)
Это очень помогает! Но если кушать обычный плов- уже будет не важно))) он очень калорийный за счёт риса, раст. Масла и мяса. Попробуйте в следующий раз сделать рис с овощами, по тому же принципу, что и плов, только замените подсолнечное масло на другое, оливковое, льняное и т.д.
КатяМама двоих (1 год, 1 год)
Мне очень помогает! Если бы не подсчет калорий, наверное хрен бы скинула.
МаргаритаМама сына (1 год)
@yanamommy, @kata_rina, считала я 2 недели и все равно разные блюда постоянно и разная калорийность
Помогло вам сбросить вес подсчёт калорий?
ЯнаМама сына (2 года), беременна (15 нед.)
Да, я реально поняла, что очень переедаю, несмотря на то, что ем только пареное, вареное и все полезное. Сейчас привыкла и знаю сколько чего мне можно. С октября сбросила 6 кг не занимаясь спортом, только уменьшив порции.
Екатерина Мама дочки (1 год)
Мне помогло и помогает до сих пор
АнастасияМама сына-младенца
я приложением lifesum считала, тоже много готовых блюд есть и сканер штрих-кодов. Недели две все взвешивала, теперь на глаз понимаю сколько там
АнастасияМама сына-младенца
и да, это реально помогает пересмотреть рацион и похудеть
Екатерина Мама дочки (1 год)
Я пользовалась fatsecret приложение, там почти все продукты и блюда есть, только взвесить и записать нужно. Я очень долго занималась подсчётом ккал и как вам написали выше со временем на глаз определяю количество и калорийность сьеденного
ЯнаМама сына (2 года), беременна (15 нед.)
Посчитаете недельки две, а потом привыкнете к размеру порций и сами интуитивно уже будете готовить.
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25 Но не всегда это зависит от нас..😔 Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
Автор делится, что в их семье всегда считают пельмени при варке. Узнайте, как другие мамы относятся к этому и сколько едят их домочадцы. Присоединяйтесь к обсуждению!
Какая у вас разница с мужем? Считаете ли разницу 20+ большой , если можно так сказать ?
Девочки🌸 тоже интересно! Нормальная зп - это сколько в цифрах? Кто считает, что живет нормально и хватает, сколько у вас?! Чтоб не совсем бомжевать, сколько на человека в семье надо?🤔 как считаете? Ипотека и садик - 30 т у нас.
Я всегда считала (и считаю), что родители должны обеспечивать своих детей. И честно думала, что все так считают. Это я приняла решение родить ребенка, а не ребенок. Почему если есть возможность купить ребенку недвижимость - не делать этого? Почему если есть возможность помогать финансово - не делать этого? Среди моих друзей и знакомых все такого же мнения, но вот здесь на форуме я офигела сколько родителей считают, что они ничего не должны своим детям, пусть все добиваются сами, жить молодой семье с родителями нельзя (пусть жрут доширак, но снимают квартиру или платят ипотеку). Согласна, что не стоит решать все за ребенка, но хороший старт даже в материальном плане родители должны обеспечить!
Людмила·Мама троих детей
обязательно смотрите на гликемический индекс продуктов! для меня было открытие,что буряк нельзя :)
·Ответить