Почти все мамы, которые были у меня на консультации или сопровождении, беспокоились относительно…

Почти все мамы, которые были у меня на консультации или сопровождении, беспокоились относительно БОЛЕЙ ВНИЗУ ЖИВОТА!

Интересно? Сигналим, что вам интересно: лайк, сохранение, комментарий под постом!😉

Что важно понимать: паниковать и экстренно госпитализироваться нужно, если:

🏥 Боль сильная, острая, режущая и не проходит.

🏥 Боль сопровождается выделением алой крови и она не прекращается (пара капель или чуть больше бурой ОДНОКРАТНО не считается).

🏥 Белеет в глазах, кружится голова, обморок, потеря сознания.

Однако, чаще всего поводов для беспокойства нет, т.к. это болят локальные спазмы: спайки (от кс, от удаления аппендикса, инфекции ОМТ), участок кишечника вследствие застоя (запоры, газы), долго терпели "по-маленькому", просто не удачно повернулись/сделали движение.

Со спазмом и болью, связанной с ним, бороться очень даже ясно и понятно: снять спазм - и всё пройдёт!

Соответственно, нам нужно 💫💫РАССЛАБЛЕНИЕ💫💫!

Мои варианты:

✔ массаж

✔ теплый настой ромашки

✔ полежать (а полежать в ванне - вообще супер!)

✔ поспать

✔ сделать мягкие упражнения на растяжку и расслабление.

Предложите свои варианты!

.

#авторскийкурс_шихарбеевой #подготовкакродам #послекс #беременность #послекесарева #родысрубцом #беременностьсрубцом #шихарбеева_беременность #шихарбеева_прорубец