Легкий куриный пирог-запеканка (для завтрака)

🔴Ингридиенты:

- Вареное куриное филе - 300 гр

- Клетчатка - 50гр

- Яйцо - 2 шт

- Молоко - 150 гр

- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр

- Приправы (черный перец, карри, итальянские травы) - по вкусу

- Соль - по вкусу

🔴Приготовление:

1) Куриное филе мелко нарезаем.

2) Взбиваем яйца с солью и молоком, добавляем клетчатку и приправ, таким образом получается негустое тесто. В тесто перекладываем кусочки курицы и натертый на терке сыр. Хорошо размешиваем и перекладываем в форму для выпечки.

3) Выпекаем пирог в разогретой до 200 градусов духовке около 35-40 минут (до золотистой корочки). Приготовить такой пирог можно не только в духовке, но и в мультиварке.

Приятного аппетита! 👌

#ниграммажира #ппрецептдня #фитнес #диета