Спасибо всем откликнувшимся на предыдущий пост. И у меня еще вопросики. 1. Как называется бумажка,на которой расписаны…

Спасибо всем откликнувшимся на предыдущий пост. И у меня еще вопросики.

1. Как называется бумажка,на которой расписаны упражнения и надо отмечать каждый день. И где ее скачать.

2. Какие именно упражнения надо делать,чтобы убрать бока и живот.

3. И третий я забыла😀

Спасибо всем 😊