Ровесники, какой у вас режим отдыха и бодрствования? А то уже неделю мучаемся с отходом в ночь.
Подъем 8:30-9:00;
Дневной сон 12:30/13:30-14:00/15:00;
В ночь 20:30-23:00.
Что не так?
Мама малыша жалуется на ночные пробуждения по 2 часа. Ищет советы по коррекции режима дня. Присоединяйтесь к обсуждению!
Сидела женщина скучала, со сломанной ногой я перекрасила стену в 00:30 ночи сама 😂 Творческий человек а ещё и дева это капец 🤣
Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю 5:30 Обливание 5:45 Нос+щетка 6:00 Медитация 6:30 Йога 7:00 Сок молодости 7:30 Завтрак и готовлю обед 8:00 подъем сыночка и сборы в сад 8:30 садик и работа 19:00 ужин 19:30 ванна Клеопатры 20:00 оливковое масло 20:30 6 целительных звуков 21:00 отбой И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха. Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊 Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжановой!!! Р.s. Дорогие девушки Момlife. Этот график я создала для себя; чтобы его придерживаться. И запись я эту сделала для себя, чтобы прочесть ее через много лет и увидеть к каким результатам я пришла. Возьмите свой негатив, свое недоверие, свое сомнение и живите с ним дальше, не нужно его изливать на моей странице. С благодарностью!
Мама делится проблемой ранних подъемов ребенка 9 месяцев и спрашивает, было ли у других и закончится ли это. Прочитайте советы и опыт мам в комментариях!
Как лучше для ребёнка: 1. Не спать днём, но засыпать на ночь в 21:00-21:30? 2. Спать днём и засыпать на ночь в 00:00-00:30?
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
Почему вы думаете что что то не так?
Евгения··
Мама сына (1 год), беременна (10 нед.)
Потому что ночные укладывания могут длиться до двух часов.
Анастасия·
Мама сына (1 год)
Мы пытались(( он тогда на дневной сон уходит раньше, а просыпается также и снова спать в 23:00. Вечером и гуляли специально без коляски, чтобы устал, и спокойные игры. Вроде смотришь - хочет спать, идешь укладывать и все равно раньше 23:00 не засыпает. Вот такая фигня у нас месяц уже
Евгения··
Мама сына (1 год), беременна (10 нед.)
хаха, ну да, лет через цать 😂
Анастасия··
Мама сына (1 год)
🤣🤣🤣
Анастасия··
Мама дочки (1 год)
у нас тоже так часто
Анастасия·
Мама сына (1 год)
У нас последнее время просто ужас с режимом. Подъем в 9-9:30, обеденный сон 13:30/14:00-16:00/17:00, в ночь уходим 22:00/23:00
Евгения··
Мама сына (1 год), беременна (10 нед.)
Вот и у нас так. Хочу будить его раньше, но самой не встать.
Ирина·
Мама троих детей
У старшей так: 8-8.30 подъем, 13.00-14.30 сон, в ночь к 21.00 засыпает
Евгения··
Мама сына (1 год), беременна (10 нед.)
А с утра сама встаёт или будите?
Ирина··
Мама троих детей
сама просыпается к этому времени