Девочки, кто кормит деток грудью подскажите какое у вас питание) не могу подобрать себе питание постоянно то Алергия у…

1. Ооооочень осторожно с молочными продуктами, белок коровьего молока сильный аллерген, при чём даже при кипячении не полностью убивается

2. Яйца аллерген

3. Глютен ( мучные продукты, манка, пшеничная крупа, овсянка)

4. Красные овощи и фрукты

5. Морепродукты

6. Орехи

7. Цитрусовые

Я вам не говорю это не кушать, а просто осторожно вводите в свой рацион и смотрите на реакцию ребёнка.

Ела крупы кроме пшеничных ( они тяжёлые для переваривания) с варёным мясом ( курица, говядина,кроль).варила бульоны и лёгкие супчики с овощами. Из сладкого Мария,зефир иногда

Я начинала с супчики, каши, гречка, овсянка, булгур с мясом, тушила филе в сметане.. А потом все по не многу в водила, много жидкого пейте.. Молочкой не увлекайтесь..

Бананы, запечённые яблоки, хурма.. Макарон без дрожевые.. А потом все по не многу в водите..

Не верю в диету на гв,с роддома ем все,что и до родов)правда есть хочу ужс,аж поправилась.Молочку и так не ем,а вот все виды капусты,бобовых,сырых и приготовленых овощей,фруктов-это основа моего рациона,из-за стресса и зимы грешу сладким ,но с малышиком все ок

Первые 2 месяца очень заморачивалась диетой, потом сорвалась и уже кушаю абсолютно все) продукты на которые могла быть аоергия по началу пробовала, а теперь ем и не могу остановится аж страшно😔

Ем все что и до беременности, ну конечно кроме аллергенов

А точно аллергия ? Я поначалу думала , что тоже аллергия , а оказалось акне новорождённых . Первые три недели где-то пыталась на диете кормящих сидеть , потом все начала понемногу кушать и все ок

Я ела индюшку,кролика, говядину, гречку, овсянку, творог, йогурт , сыр, бананы, и много печенья мария) овощи я почти не ела - не люблю их

Кушайте, все продукты кроме аллергенов(с ними осторожно), и продуктов которые вызывают газики (капуста, грибы, бобовые)

А животики не болят от того, что вы едите, это уже давно доказано. Животики болят у всех. Потому что жкт еще не настроена.

С рождения села на диету. Грубо говоря правильное питание. Сладкое исключила. Могла позволить только пастилу или очень хороший зефир. Все покупала в эко лавке. Ни вздутий ни аллергий.

Я їм усе. Але ось зараз алергія пішла або на шоколад, або на молочку( а так не обмежую себе. Багато пийте теплого

Ешьте все и не парьтесь

Все кроме жареного,острого

Кушайте все, кроме пищевого 💩, осторожнее с молочкой, а лучше пока ее вообще на время уберите.

Я кушала все!

Питание "жру все". Советую👍