Девули, как полюбить спорт? Именно чтоб с удовольствием заниматься? Поделитесь у кого получилось…

Начать, втянитесь через 3 нед, а когда увидите результат бросить не захотите))

До беременности ходила в спортзал, чтобы не стоять в пробке после работы, тут любовь простая или тупить в машине, или делать пользу своему здоровью😂а сейчас скачала приложение Nike, занимаюсь дома, не напрягает, нагрузка подбирается по физической форме, время найти дома на это можно

1. Разлюбить себя и своё тело

2. Влюбиться 😍

А его не надо любить)) вы же не трепещите перед зубной щёткой и пастой?)) просто надо и всё. Надо к спорту относиться как к неотъемлемой части жизни: как почистить зубы или сходить в душ.

Мотивация

Представьте себя другой, какой вы будете после занятий спортом

Мне только это помогло

Плюс взгляд супруга на «новое» тело круче всяких похвал ))

Я просто нашла для себя ту нишу, которая меня устроила - танцы. Эффект тот же, что и от групповых занятий, даже лучше, удовольствия в разы больше, плюс что-то новое для себя узнала

Найти тот вид, который понравится. Для меня это плавание

Никак не полюбить. Выберите такой вид спорта, который вам по душе. Не обязательно же в спортзал ходить. Можно на танцы, на пилон, бассейн, йогу и тд и тп

Возьмите себе симпатичного тренера 😅

Не люблю спорт, люблю красивое тело

Выбирать не спорт зал, а интересные виды спорта👌 Вот на батутную акробатику и вейк я бежала с удовольствием

Я хожу на групповые 2 раза в неделю, 1 раз сама занимаюсь. Когда лень вставать рано утром, встаю на весы и сон пропадает, шурую в зал. Надо начать заниматься, а дальше в тянетесь

Как вариант выбрать тот вид спорта который вам по душе)

Или надо и всё,потому что влюблены в себя и хотите красивое тело)