Чем помочь себе при мигрени??? ссылка
Тезисы выступления врача-нутрициолога Наталии Свирида:

Различают мигрень с аурой и без нее. Аурой называют первые признаки мигрени, они обусловлены спазмом сосудов головного мозга, который происходит на начальной стадии развития приступа. 

Только на этом этапе можно попытаться предотвратить приступ мигрени! Если мигрень уже пришла, придется прибегнуть к помощи обезболивающих!

При этом нужно помнить,что нестероидные противовоспалительные (таблетки от головы), если принимать их больше 10 раз в месяц, могут сами провоцировать головные боли!

Выхода нет?
Выход есть!
На этапе ауры:
1.СолстикЭнерджи или крепкий горячий чай с мятой
2. Снять венозный застой - Готу Кола (2-4 капсулы) или Комплекс с элеутерококком  (GGC)
3. Принять максимально горячий душ (с головой)
4. Самомассаж с Тэйфу
5. Лечь в тихом темном помещении с открытыми окнами

ПРОФИЛАКТИКА
1. Реабилитация ЖКТ
2. Активный образ жизни (нет малоподвижности)
3. Здоровье нервной системы (витаминно-минеральные комплексы, Омега,Лецитин, витамин D, витамины группы В, HVP, Восьмерка, Mg - у всех людей с мигренью при обследовании наблюдался дефицит магния)
4. Улучшение обменных процессов в головном мозге (Пятерка, Пептовит, Лецитин, Омега)
5. Нормализация гормонального фона - витамины Е, С, Дикий Ямс, Сок Нони во 2 фазе цикла длительными курсами от 1 месяца (30% мигреней провоцирует именно этот фактор)
6. Набор "Ясная голова"
Также длительный прием Лецитин + Готу Кола (не менее 6 месяцев) тоже дает хороший результат.