Тыквенные оладья 🥞 😋
Я делала из свежей натертой 🎃
Но также можно делать из тыквенного пюре
Тыквенные оладьи известны такими свойствами:
восстанавливающими;
противовирусными;
противовоспалительными;
противомикробными;
обезболивающими;
очищающими;
омолаживающими;
стимулирующими;
успокаивающими;
укрепляющими.
В овоще содержится всего лишь 22 ккал. Калорийность блюда зависит, разумеется, от состава. Как правило, оладьи готовятся из муки, яиц, кефира и тыквы, ввиду чего приблизительная энергетическая ценность 100 г продукта – не менее 120 ккал.
Комментарии
Тыква 300 грамм, натереть
Яйца 2 шт
Сахар по вкусу, я добавила совсем немного, около 1-2 ложек чайных, потому что сама по себе тыква сладковатая
Щепотка соли и щепотка соды
Кефир стакан
Муку добавлять на глаз, консистенция должна быть как густая сметана
Растительное масло 1 ложка
Все перемешать и жарить на среднем огне под крышкой
Тыквенные оладьи, тыквенные блины. А вы с тыквы делаете что нибудь? Мои тыкву не едят но в таких рецептах едят.
Поделитесь рецептом чего-нибудь тыквенного 😃 запеканка или оладьи в приоритете)
Что приготовить из тыквы?
Подружка передала гостинцы с огорода ☺️🫶🏻
Ну рассказывайте, что с тыквой делаете?😁 я тыквенную кашу и оладьи, а что еще вкусненького можно приготовить?)
Какой рацион на 1400 ккал?
Сегодняшний рацион на 1400 ккал
Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊
Завтрак :
Оладьи овсяные с яблоками 220 гр
Обед :
Роллы Филадельфия 260 гр
Перекус :
Зефир 30 гр
Ужин :
Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр
Как приготовить кабачковые оладьи?
Как делать эти ебановые кабачковые оладьи, чтоб они не были похожи на сырники Высоцкой?
Скиньте рецепт плиз)