Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
🌸Ekaterina🌸
🌸Ekaterina🌸
Мама дочки (1 год)

Тыквенные оладья 🥞 😋 Я делала из свежей натертой 🎃 Но также можно делать из тыквенного пюре Тыквенные оладьи известны…

Тыквенные оладья 🥞 😋

Я делала из свежей натертой 🎃

Но также можно делать из тыквенного пюре

Тыквенные оладьи известны такими свойствами:

восстанавливающими;

противовирусными;

противовоспалительными;

противомикробными;

обезболивающими;

очищающими;

омолаживающими;

стимулирующими;

успокаивающими;

укрепляющими.

В овоще содержится всего лишь 22 ккал. Калорийность блюда зависит, разумеется, от состава. Как правило, оладьи готовятся из муки, яиц, кефира и тыквы, ввиду чего приблизительная энергетическая ценность 100 г продукта – не менее 120 ккал.

2

Комментарии

aksen-elena

aksen-elena

Мама дочки (3 года)

Скиньте рецепт плиз)

Отметок «Нравится»: 0
felice_ragazza

🌸Ekaterina🌸

Мама дочки (1 год)

Тыква 300 грамм, натереть

Яйца 2 шт

Сахар по вкусу, я добавила совсем немного, около 1-2 ложек чайных, потому что сама по себе тыква сладковатая

Щепотка соли и щепотка соды

Кефир стакан

Муку добавлять на глаз, консистенция должна быть как густая сметана

Растительное масло 1 ложка

Все перемешать и жарить на среднем огне под крышкой

Отметок «Нравится»: 0

Что приготовить из тыквы?

Подружка передала гостинцы с огорода ☺ 🫶🏻 Ну рассказывайте, что с тыквой делаете?😁 я тыквенную кашу и оладьи, а что еще вкусненького можно приготовить?)

Какой рацион на 1400 ккал?

Сегодняшний рацион на 1400 ккал Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊 Завтрак : Оладьи овсяные с яблоками 220 гр Обед : Роллы Филадельфия 260 гр Перекус : Зефир 30 гр Ужин : Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр