alisalisa93
Alice
Привет!) Есть такие которые ходят на пилатес и похудели?👍🏼 Или занятия на это не влияют и надо зал?
Я слышала не плохие отзывы на счёт групповых тренировок, для похудения, но какие лучше не знаю.
Я слышала не плохие отзывы на счёт групповых тренировок, для похудения, но какие лучше не знаю.
21.02.2019
Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...
Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
mikkisan
Я много занималась и степом и силовыми тренировками. Больше всего мне подошёл TRX - тело подтянулось, появился небольшой рельеф на руках (это чудо для меня!), я стала более выносливей, качаются все части тела. Это то, что касается тренировок.
21.02.2019 Нравится Ответить
mamaevy22
Лучше всего силовые и питание
Силовые это не значит штангу тягать, для начала со своим весом можно попробовать
Силовые это не значит штангу тягать, для начала со своим весом можно попробовать
21.02.2019 Нравится Ответить
mamaevy22
@alisalisa93 табата тоже неплохо, все тело прокачивается
Функциональные тренинги
Сейчас много разных направлений)
Групповые мне лучше тем, что тренер не даёт лениться, дома если тяжело я могу сдаться, на групповых всегда тренер напоминает сколько до конца осталось, подбадривает.
То для начала бы неплохо на групповые, в зал самостоятельно можно идти когда уже сам можешь тренироваться, понимаешь что к чему, и не даёшь слабину
Функциональные тренинги
Сейчас много разных направлений)
Групповые мне лучше тем, что тренер не даёт лениться, дома если тяжело я могу сдаться, на групповых всегда тренер напоминает сколько до конца осталось, подбадривает.
То для начала бы неплохо на групповые, в зал самостоятельно можно идти когда уже сам можешь тренироваться, понимаешь что к чему, и не даёшь слабину
21.02.2019 Нравится Ответить
Читайте также
А Самые лучшие для похудения тренировки Kangoo jump