О самом наболевшем...
Ни для кого не секрет, что беременность оставляет свой отпечаток на наших фигурах, но всегда хочется быть в форме, а не желейной яжматерью 🤦♀️😃
Через какое время после ЕР начали заниматься спортом? Правда ли что физическая нагрузка плохо влияет на ГВ?
AnnaМама дочки (2 года), беременна (21 нед.)
Через 2 мес пошла в зал, все ок было. Занималась в тренажерном зале с тренером и кардио. Никаких вредностей не было из за этого. Кормила до 11 мес, дочь ни разу не болела
Полина Меденникова Мама сына (1 год), беременна (27 нед.)
6 мес
Зал, железо, кардио. На молоко не повлияло
Анастасия Никулина Мама дочки-младенца
Выше пишут кардио нельзя 🙄 надо изучить этот вопрос 😃 спасибоо за ответ 😌
Полина Меденникова Мама сына (1 год), беременна (28 нед.)
@anastasia_1802, я ходила, км наматывала в темпе, под разными наклонами, но не бегала и не бегаю-не люблю
В зал пошла спустя 6 мес после родов, но если ер без осложнений, то можно идти сразу. Про молоко не правда, во время тренировок приходили большое приливы, я быстрее бежала домой что бы накормить ребёнка, молока стало больше. Тренировка ни как не влияет на количество и качество вашего молока
АлександраМама дочки (1 год)
В 3 месяца дочки проходила марафон похудения
До этого только гуляла много
Анастасия Никулина Мама дочки-младенца
Делала его до беременности, сейчас как то не особо получается 🤷♀️ не знаю пока как наладить этот процесс
Anna Matthews Мама двоих (младенец)
Мне врачи в роддоме сказали,что можно уже на следующий день начинать качать пресс,но я за 5 месяцев себя так и не смогла заставить 😂
Anna Matthews Мама двоих (младенец)
@anastasia_1802, похоже спорт-это не мое 🤷🏻♀️ Тут недавно заставила себя покачать пресс и постоять в планке,на следующий день заболел живот,ещё через день аппендицит вырезали -теперь еще на 2 месяца запрет на спорт 😃 Уже страшно пробовать ))
Анастасия Никулина Мама дочки-младенца
@na_kablukah, ну да, такое себе 😕 я б тоже боялась пробовать снова после таких совпадений
Александра ПономареваМама двоих (1 год, 1 год)
Через три месяца начала ходить в зал, на молоке никак не отразилось
Александра ПономареваМама двоих (1 год, 1 год)
@anastasia_1802, я через две недели была в своём весе, но я отекала ппц, поэтому и набранных кг было аж 22
Как вернулась в свой режим тренировок, тело быстро подтянулось, около месяца ушло
АлександраМама дочки-младенца
@anastasia_1802 вы сначала к гинекологу сходите, там и спросите. Я не стала рисковать, вообще с 3 месяцев начала потихоньку приобщаться к спорту
Анастасия Никулина Мама дочки-младенца
@sanyafm99, ну это понятно, что без консультации врача я не побегу жир топить 😃 просто интересно, как у других с этим обстояли дела )))
АллаМама двоих (младенец)
Начала месяца через 4 только а надо было раньше. Я сильно похудела и обвисла на фиг) но не критично, но все же)
Мария Васина Мама двоих (1 год, 10 лет)
Упражнения легкие из роддома с суток начала делать. А так с 2 месяцев в щадящем режиме.
ЮлияМама двоих (2 года, 3 года)
Если в меру и по чуть-чуть, то не влияет, я через месяц примерно начала
МаринаМама сына-младенца
Я знаю,что бегать точно нельзя-выделяется много молочной кислоты,это вредно на гв
Elsvie·Мама дочки-младенца
Когда крохе было 4 мес,я стала каждый день во время прогулки делать выпады, с коляской это очень удобно и органично) своего рода опора)) на ГВ никак не повлияло, хотя ГВ мне нелегко далось вначале,мы были на СВ. Но удалось уйти от смеси и развить ГВ. А в зал пошла на этой неделе. Малышке 8 мес почти. Всё хорошо с ГВ ! )))
·Ответить