#поканезабыла

Что полезного себе взяла на заметку от консультантов по сну :

- должен быть ритуал пробуждения ( это когда ребёнок просыпается самостоятельно)

- в семь -восемь месяцев дневного сна должно быть три

-время бодрствования 2.30-3 часа ( в восемь месяцев)

-дневной сон не должен превышать 3-3,5 часа

-если шумные соседи или родственники )) включайте на время сна ребёнка белый шум (звук должен быть как шум душа ) он не решает проблем с засыпанием но блокирует все посторонние звуки !

@ririana