Алла
fialo4ka91
Алла·Мама двоих (4 года, 7 лет)
post image

Привет девчонки) сегодня 10 день #системыминус60

Честно говоря планируя сегодня свой рацион, была уверенна в нем на все 100%, но что то пошли не так и оказалось, что мой ужин был не правильным, но я считаю не критично😊 ведь я не профи, а только учусь🙈 итак поехали😃

Мой обед сегодня был дополнен к грече по купечески щами из кислой капусты на говяжьем бульоне🤤

А вот на ужин я решила сделать овощи на гриле: баклажан и кабачок (баклажан оказывается нельзя на ужин🤷‍♀️) но так как было уже сделано, я все равно это съела🙈😊

Я взяла баклажан нарезала его кружочками посолила с двух сторон, чтобы вышла горечь, кабачок тоже нарезала кружочками.

После обжарила все на гриле.

Помидор порезала тоже кружочками.

Взяла творожный сыр и смешала его с чесноком.

Далее кружок баклажана смазывала сыром, сверху помидор, сыр, кабачок, сыр.

Хоть и не правильно, по системе, но считаю хотя бы правильно по пп😊 ведь я все равно к нему стремлюсь))) вот такой легкий ужин получился)))

Да и кстати я уже начинаю чувствовать, что желудок уменьшился, и не могу съесть привычную порцию😊

#емвсечтоугодноихудею

20.02.2019
5

Комментарии

nejuju
Nejuju·Мама дочки (10 лет)

На ужин творожный сыр тоже вроде нельзя

21.02.2019 Нравится Ответить
fialo4ka91
Алла·Мама двоих (4 года, 7 лет)

@juliyajulieta, я нашла до 20.00 если ложишься спать после 00.00

21.02.2019 Нравится Ответить
nejuju
Nejuju·Мама дочки (10 лет)

@fialo4ka91, ясно, может и так. Удачи вам )))) все получится!

21.02.2019 Нравится Ответить
fialo4ka91
Алла·Мама двоих (4 года, 7 лет)

@juliyajulieta, спасибо))

21.02.2019 Нравится Ответить
bamsie_markoffka
Жанна·Мама двоих (10 лет, 20 лет)

Скажите, а на какой день начали худеть?

20.02.2019 Нравится Ответить
bamsie_markoffka
Жанна·Мама двоих (10 лет, 20 лет)

@fialo4ka91 я никогда не сидела на диетах. Никогда не считала калории. Ела что попало всегда. Я даже после родов ничего не делала, хотя за вторую беременность набрала 18 кг. Все само ушло. А тут из-за этих мерзких таблеток не могу избавится от веса. Причем, весь вес в заднице. С 94 до 100... Мне психологически некомфортно. До психов.

20.02.2019 Нравится Ответить
fialo4ka91
Алла·Мама двоих (4 года, 7 лет)

@bamsie_markoffka, а спорт вы не пробовали? Может все таки нужно время?! Если вам комфортное а этой системе, то попробуйте дальше посидеть на ней и понаблюдайте)

20.02.2019 Нравится Ответить
bamsie_markoffka
Жанна·Мама двоих (10 лет, 20 лет)

@fialo4ka91 спортом сейчас дома занимаюсь.

20.02.2019 Нравится Ответить
marci246
Танюшка·Мама сына (8 лет)

Спасибо 😉 посмотрю !

20.02.2019 Нравится Ответить
marci246
Танюшка·Мама сына (8 лет)

А подскажите что за система на который вы худеете ?

20.02.2019 Нравится Ответить
fialo4ka91
Алла·Мама двоих (4 года, 7 лет)

Кратко мы можете у меня посмотреть #системаминус60, а более подробно тут ссылка )))

20.02.2019 Нравится Ответить
nastasya_ne_kinski
Анастасия·Мама двоих (2 года, 7 лет)

Я на системе на 15 кг похудела пару лет назад) после гв снова на неё сяду худеть)

20.02.2019 Нравится Ответить
fialo4ka91
Алла·Мама двоих (4 года, 7 лет)

@norina.al, я имею ввиду когда скинули 15кг за эти два года вернулось что нибудь?

20.02.2019 Нравится Ответить
nastasya_ne_kinski
Анастасия·Мама двоих (2 года, 7 лет)

@fialo4ka91 нет, соблюдала только ужин и все было в норме)

20.02.2019 Нравится Ответить
fialo4ka91
Алла·Мама двоих (4 года, 7 лет)

@norina.al, супер) вот у меня цель скинуть и либо перейти на пп, либо просто придерживаться) да и вы можете смело ее сейчас соблюдать))

20.02.2019 Нравится Ответить