🤯🤯🤯О МОЗГЕ И НЕ ТОЛЬКО (Часть 3) начало ищи #oksi_про_омега ⠀ Мы говорили об омега-3 в единственном…

🤯🤯🤯О МОЗГЕ И НЕ ТОЛЬКО (Часть 3) начало ищи #oksi_про_омега

⠀

Мы говорили об омега-3 в единственном числе. Но только для простоты восприятия. В действительности омега-3 - это не одна ПНЖК, а более десятка. Правда, для людей наиболее ценными являются три из них:

⠀

✔альфа-линоленовая (это растительная форма омега-3, о которой поговорим позже);

✔докозагексагеновая (ДГК);

✔эйкозопентаеновая (ЭПК);

⠀

💯ДГК и ЭПК - это "кирпичики" мембран всех клеток человека. Они необходимы для благополучного формирования органов и систем плода, и прежде всего - мозга, который, как известно, состоит преимущественно из жирных кислот. 👆 При чем 25% из них - ДГК.

⠀

Соответственно, острейшая потребность в этой жирной кислоте наблюдается в период наиболее интенсивного роста и развития мозга - до появления на свет и в первые 3 года жизни ребенка.👼

⠀

✅Малыши, чьи мамы во время беременности и ГВ получали достаточное кол-во омега-3, отличаются более высоким уровнем интеллектуального развития - свидетельствуют многолетние исследования с участием тысяч детей.

⠀

🙏Благодаря ПНЖК нервные импульсы между нейронами передаются быстрее в десятки раз. 🤔Проще говоря, у ребенка увеличивается скорость работы мозга, от которой зависит не только способность усваивать, запоминать и анализировать информацию, но и мелкая моторика, координация движений, речь и коммуникативные навыки.

⠀

Какие еще бонусы для малышей от омега3 ? читай в продолжении