Бессолевое питание... именно постоянное питание, кто пробовал жить вообще без соли, читала через 3 недели полностью привыкаешь... моя гинеколог говорит можно постоянно так питаться( а сейчас даже полезно и нужно 😊)
Какие результаты? Кто-то вообще ничего не набирает за беременность ?
Комментарии
Тут с солью такое дело сложное, как и с сахаром. И с маслом с майонезом - добавляют больше, чем надо, рецепторы привыкают. И после не могут есть типа "несоленое". Как настроите рецепторы, так и будете соль чувствовать. Я вот солить лишнее не люблю, а вот отдельно поесть редко солененькое очень даже люблю. Но чуть-чуть и редко, а не постоянно огромными дозами
Очень редко и мало солю. К нам как сверовь приезжает, вечно сложности. Как мы макароны не соленые едим? Картошку и гречку не солим?? Да еще и масло не кладем туда... ужас!
Вы на эту тему с эндокринологом поговорите, она совсем другое вам скажет)
Я солю только супы и то что готовлю, т к муж без соли не ест. Сама без соли спокойно обхожусь. Если блюдо недосолено или не посолено вовсе, не замечу этого.
И что эндокринологи говорят о бессолевом питании?
@vika.vip, мне рекомендовала обычную соль заменить на йодированную. И сказала что проносит исключать нельзя.
Соль необходима организму для корректного поддержания водно-солевого баланса. Полный отказ от соли может серьёзно подкосить здоровье.
@fraur во многих готовых. Печенье, хлеб, сыр, твороженные сыры, детские каши, консервы, колбасы, сосиски. Понятно, что на бессолевой диете готовые продукты ограничиваются, но не полностью. Поэтому соли из готовых продуктов для поддержания солевого баланса более чем достаточно.
@dkozhevnikova1986, я об этом выше и говорила. Но тут речь идёт исключительно о чистых продуктах, природных.
ссылка
Вот содержание соли в разных и чистых продуктах. Также много в морской рыбе и морепродуктах
Я очень давно ничего не солю. Лет 10 наверное..
За беременность 9 кг набрала. 7 оставила в роддоме. Последние 2 за первый месяц ушли.
И как, вес изменился? Или мировозрение в целом?😊
@vika.vip, ну с отказом от соли начинаешь отказываться от многих продуктов, типо майонеза, соусов. Соленое все на вкус кажется.
Вес стабильный, +- 0,5 кг.
Сразу чувствуется настоящий вкус продуктов
Щелочная диета как раз без соли. У меня рецепторы раскрылись, стала чувствовать вкусы гораздо ярче и к соли теперь безразлична. После этой диеты попробовала свинину пожаренную на сковородке без специй и я офигела, вкус был невероятный 😄