Для чего нужен тайм-менеджмент маме?🤔

Многие люди, услышав слова "тайм-менеджмент", сразу теряют интерес, полагая, что ТМ нужен предпринимателям, менеджерам и другим управленцам. И уж точно этот термин неприменим в жизни обычной домохозяйки.

Правда заключается в том, что тайм-менеджмент нужен каждому, а уж маме без него не обойтись и вовсе. Современные мамы уже давно успешно применяют его в своей повседневной жизни.

Когда родился мой первый ребенок, я еще училась в университете. В то время про ТМ никто толком не говорил, но многие составляли списки, пользовались планерами. Так и я не могла пройти мимо отдела канцелярских товаров в книжном магазине. Меня манили к себе ежедневники, записные книжки и планеры. Пользовалась я ими интуитивно, но жизнь они облегчали заметно, помогали ничего не забыть и организовывать свое время. Затем я вышла на работу в школу и без планов на день я бы ни за что не справилась, поскольку к моменту решения одной задачи, рождалось сразу три новых. Пришлось учиться четко разграничивать основные сферы моей жизни: работа - дом - семья. Когда я ушла в декрет со вторым ребенком, у меня осталась привычка все планировать и появилось время заняться изучением тайм-менеджмента. Теперь у меня четыре ребенка и ТМ - мой спасательный круг.

Чем больше я углублялась в изучение основ тайм-менеджмента, тем больше я приходила к выводу, что ТМ:

1️⃣ Дает ощущение времени

Благодаря умению управлять временем, у человека появляется ощущение времени, причем не потраченного впустую, а проведенного с пользой и качественно. Вопреки заблуждениям, что списки и планирование создают определенные рамки, которые давят на плечи как мертвый груз, тайм--менеджмент не только делает время осязаемым, но и высвобождает достаточно свободного времени.

2️⃣ Заставляет сфокусироваться на действительно важных делах

Еще один плюс планирования заключается в том, что гораздо большее количество дел получается сделать в течении дня. Не имея плана действий, люди обычно теряются, тратят время ни на что, не зная с чего начать. Проходит полдня, а воз и ныне там, и в результате человек хватается за первое попавшееся, или самое легкое, оставляя наиболее трудные задачи на потом. Это не лень, а неорганизованность. Наш мозг имеет свойство выбирать задачи по пути наименьшего сопротивления, выхватывая из общей массы дел самые легкие. А трудные задачи первостепенной важности переносятся на следующий день, или остаются так и невыполненными. Контролируя время, проще сфокусироваться на по-настоящему важных вещах, не откладывая их в долгий ящик. А сделал дело, как говорится, гуляй смело.

3️⃣ Позволяет принимать правильные решения

Какую бы технику тайм-менеджмента вы ни использовали, ТМ позволяет вам принимать более взвешенные решения. Когда на вас давит непомерное количество дел, которое нужно выполнить в короткие сроки, легко схватиться за первое попавшееся под руку, даже не продумав его предварительно и упуская важные детали. Планирование позволяет избежать ощущения катастрофической нехватки времени, и взять ситуацию под контроль, подойти к решению проблемы взвешенно. И вместо того, чтобы броситься с головой в процесс, вы спокойно обдумаете все нюансы, по возможности, разобьете его на части, что обязательно приведет к лучшему результату. менеджмент не только делает время осязаемым, но и высвобождает достаточно свободного времени.

4️⃣ Является ключом к успеху

Тайм-менеджмент - путь к успеху и счастью, ведь благодаря ему вы можете взять свою жизнь под контроль, а не плыть по течению. А кто, как ни спокойная, довольная мама, которая всегда разберет по полочкам любую проблему и поможет в любой ситуации - залог счастливой семьи?

5️⃣ Сбережет нервы

Когда вы не управляете временем, появляется чувство опустошенности, бесполезности ваших действий, а руки сами собой опускаются. Любое дело кажется бесконечным. А еще бывают форс-мажоры, которые окончательно выбивают из колеи. Освоив техники тайм-менеджмента единожды, вы больше никогда не подвергните себя такому стрессу. Кроме того, вы научитесь обращать внимание и на свои потребности, чтобы не чувствовать себя загнанной лошадью. Зная, сколько займет выполнение того или иного дела, вы сможете успевать даже больше, тратя на это меньше нервов и сил.

6️⃣ Освободит время для себя

Каждой маме нужно достаточно отдыхать. К сожалению, многие женщины не считают возможным себе это позволить, находя тысячу причин. Разрываясь между семьей, домом и работой, иной раз и вовсе забывают поесть. Часто вижу такую картину при входе в детский сад: запыхавшаяся мама тащит наспех одетого ребенка, параллельно давая кому-то наставления по телефону. Очень жаль и малыша, и маму. Но пока сам себе не захочешь помочь, никто не сумеет.

Молодые мамы жалуются, что у них не хватает 5 минут на чашку чая с утра или маску для лица вечером. В какой-то момент они просто перестают следить за собой. Правильно использование временных ресурсов поможет найти баланс, высвободить свободное время. Составляя план на день, вы наглядно увидите, сколько свободного времени у вас есть, и заранее сможете спланировать его с умом.

7️⃣ ​Научит самодисциплине

Эффективное планирование времени не оставляет места в жизни для прокрастинации. Нет лучшего способа, чтобы себя дисциплинировать. Когда вы станете сами организованнее, вам будет легче сформировать правильные привычки у ваших детей, ведь у них перед глазами будет успешный пример их мамы.

Подытоживая, хочу еще раз сказать, что тайм-менеджмент — это мощный инструмент, овладев которым вы сможете выполнять гораздо больше дел за меньшее время, не распыляться по мелочам и не упускать детали, сберечь нервы и силы, высвободить время для себя, завести правильные привычки и избавиться от вредных. ТМ способен улучшить жизнь каждого человека, сделать ее осознаннее, качественнее и счастливее.

❓А когда вы в последний раз радовались выкроенному для себя получасу?