Как долго убирали живот ?)и какое питание было ?)я с пп не дружу ,но понимаю что пора приводить себя…
Как долго убирали живот ?)и какое питание было ?)я с пп не дружу ,но понимаю что пора приводить себя в форму ,что самое эффективное по вашему мнению из упражнений?)
Елена·
Мама дочки (1 год)
Вакуум, планка, вообще много эффективных упражнений и они должны быть в комплексе с питанием
Наталья·
Просто не употребляйте сахар (и продукты, где он есть в составе) - это самое эффективное.
Я за месяц на 6,5 кг так похудела)
Vera ··
Мама дочки-младенца
Туда же чипсики, семечки, хлеб и майонез))
Ну это как минимум)
Каждый сам знает чем грешен, надо просто это признать и убрать))