Доброй ночи.
Что Вы делаете,когда Ваше состояние бывает «нейтральным», так сказать?
Вот ни хорошо,ни плохо,никак. Но такая тяжесть на душе.
Как бороться с этим?...
Комментарии
В такие моменты только одно меня спасает...наушники в уши и слушаю свою любимую музыку
Психогигиена нужна. Все бросить,переложить на другого кого-нибудь и какое-то время уделить себе(15мин-полчаса-час) сколько потребуется. Делать то,что вам нравится,что расслабляет и приносит радость и отдых . Именно вам. Такие состояния бывают при истощении нервной системы(. В течение дня нужно делать себе такие "ништячки". Это очень важно. Берегите себя🙏🏼,сил вам!
Как малышка? Привет. Растёт? Улыбнитесь, жизнь прекрасна!
Выйти самой на пару часов. Попить кофе в кафе, походить по магазинам. Расслабляет.
Ну и ещё как вариант купите много вкусняшек сладких, тоже у меня иногда помогает
В такие моменты я уделяю время только себе, в том плане, что наношу маску, укладываю ребёнка, пью чай, читаю книгу. Важно разобраться в себе, а не пытаться зарыть это состояние. Думаю, что могло пойти не так. «Разбираюсь» в себе тихо, никого не трогая. И самое главное, чтобы меня тоже не трогали.
Стараюсь выкинуть все дурные мысли и вспомнить, то от чего настроение. Посмотреть фильм, поиграть с мальчиком, обнять мужа.
Сменить обстановку. Я в таких случаях, еду в горы отдыхать, за город, да вообще, просто в кино.
@tomas в кино нет. А так да, с ребёнком и мужем. Смена обстановки очень помогает.
@aida_happy, вот мне даже вставать с кровати не хочется. Тупо лежать (((
@miss.nuri77 даже не знаю тогда ( это наверное от усталости у тебя.
Ненавижу это состояние
В принципе ничего не делаю , само проходит
Только переждать. Или в гости сходить поболтать с кем то, но как остаюсь одна, опять накатывает. Пару дней и все само проходит