Сегодня я испытала такой ужас, который и передать вряд ли смогу. До сих пор не отпускает... Зашла в…
Сегодня я испытала такой ужас, который и передать вряд ли смогу. До сих пор не отпускает... Зашла в магазин, он маленький с ветчиной стеклянной. Старшая осталась со спящей в коляске младшей дежурить у этой ветрины, я их видела. Взяла молоко и сразу на кассу. До сих пор не могу вспомнить, что я увидела, что послужило "спусковым механизмом". У меня началась, я так понимаю, паническая атака. Ощущение " дежавю",, будто я во сне это уже видела, и мне грозит жуткая опасность. И страх, безотчетный страх не пойми чего...думала, что прямо сейчас и потеряю сознание. Но вытянула мысль о детях на улице. Пока кассир проводила оплату, думала, как скорее выскочить отсюда к детям. Мол, умру, а они так и останутся ждать. Вышла, со временем отпустило. Но вечером на кассе Евроопта боялась, что опять накроет. Понять бы, от чего? Объективных факторов не нахожу, но повторения такого точно не желаю...
Удалён·
Паническая атака,типичная. Просто на подкорке сработал страх, что вы оставили детей и мозг вам дал такой сигнал. Может у вас в принципе стресс сейчас сильный? Плпейте успокоительных каких. А впредь, если повторится такое состояние, как мантру повторяйте себе - со мной ничего не случится, это просто мозги шалят, асе будет хорошо. Потому что с вами реально ничего случится не может, вы здоровый человек, все происходит только в вашей голове. И переключайте мысли с навязчивой паники на стандартные дела : кому позвонить, что купить, какая расцветка на кассе у брелка интересная и все в таком духе. Очень важно уметь переключать мозг и не поддаваться панике. Я знаю, что это за состояние, я пол года жила с постоянными па прежде, чем смогла контролировать свой страх.
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Панические атаки.
Как я вас понимаю.
Я уже с ними 2 года и не могу никак себя перебороть
Hollymolly·
Да, это паническая атака. Тоже бывает сталкиваюсь с таким, это где то в подсознании, но можно научиться контролировать процесс, вот читаю много книг, учусь с этим бороться...потихоньку выходит
★·.·´¯`·.·★ 🎀 𝒩𝒾𝒸𝑒𝓅𝓁𝑒𝓈𝒽𝟣 🎀 ★·.·`¯´·.·★·
Мама дочки (3 года)
Панические атаки это серьезно. Самое главное перестать бояться того, что вас напугало. Красикова, короче посмотрите и сами все поймёте.
Танечка К·
Мама дочки (6 лет), беременна (10 нед.)
И у меня такое было, пропила по назначению какие то дорогие таблетки и все уже 3й год как не беспокоят эти панические атаки.
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
А что пили не помните?
Танечка К··
Мама дочки (6 лет), беременна (10 нед.)
в том то и дело ,что не могу вспомнить, но помню что они только по рецепту там 20таблеток кажется я прошла 2 курса ими и все.
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
если вспомните напишите в личку потом пожалуйста
Анюта·
Мама троих детей
У меня такое бывает, когда дети одни вне моего поля зрения. Выход один, детей одних не оставляю))
Татьяна ··
Мама дочки (2 года)
Вот этому принципу и придерживаюсь. :)))
Удалён·
4 годп с этим жила, научилась контролировать этот процесс и все прошло
Удалён·
У меня такое бывает,была у доктора...назначил сильные колеса,но я не решилась...живу так..вроде такого больше неи
Татьяна ·
Мама дочки (2 года)
Это гормоны бушуют. Проверьте щитовидку. И надо контролировать себя в любой ситуации.
Ольга··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Я гв свернула в январе. Тоже подумала, может гормональный фон меняется.